Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Hoe val je snel in slaap? Wie kruipt er nu niet graag in een knus bed na een lange, vermoeiende dag? Je dag zit erop en je ligt zalig nog wat na te mijmeren tussen de lakens, klaar voor een verkwikkend nachtje slaap. Maar wanneer het je niet lukt in slaap te vallen, dan kan … Read More “Hoe val je snel in slaap?” »
Lecithine voeding is belangrijk om je cholesterolgehalte in evenwicht te brengen én te houden. Dit soort vet vinden we van nature dat alleen in onze lichaamscellen terug te vinden is. Deze stof bevat vooral vitamine B, fosfor en gezonde vetzuren. Lecithine is onmisbaar voor een goede gezondheid. In de eerste plaats voor onze hersenen, lever … Read More “Lecithine voeding zorgt voor een evenwichtig cholesterolgehalte” »
Matcha thee is een soort groene thee en wordt nu ook bij ons populair. Zeker voor wie iets aan zijn overgewicht wil doen. Maar matcha betekent voor je gezondheid veel meer dan afvallen alleen. Het wordt voornamelijk in poedervorm verkocht in betere natuur- en biologische winkels, maar nu ook meer en meer online. Daar vind … Read More “Matcha thee: Wat kan deze theesoort ook voor jouw gezondheid betekenen?” »
Lijnzaadolie is afkomstig het zaad van vlas. Dit zijn kleine, bruine, ovaalvormige zaadjes die bekend staan als superfood. Dat dankt dit lijnzaad aan zijn grote hoeveelheid gezonde omega 3-vetzuren. Onze moderne voeding wordt namelijk steeds armer aan deze gezonde vetzuren. Daarnaast vind je in lijnzaad veel voedingsvezels, vitaminen B1 en B2 en mineralen als magnesium, … Read More “Lijnzaadolie doet meer dan meer vet verbranden en makkelijker afvallen” »
Welke lenzen kiezen die het best bij je oogprobleem past? Dat is zeker geen gekke vraag, want de keuze aan ooglenzen is verrassend groot. Ben je ook op zoek naar de juiste contactlenzen om je zicht te verbeteren? Door de vele soorten en opties is het maken van de juiste keuze lang niet zo makkelijk … Read More “Welke lenzen kiezen die het best bij je oogprobleem passen?” »
