Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Spierpijn voorkomen is nodig, want vaak onschuldig, kan het ons toch hinderen in onze dagelijkse activiteiten. Bij spierpijn gebruiken we vaak pijnstillers, zalfjes of crèmes om de pijn te verzachten. Maar wist je dat je met gezond en natuurlijk eten ook spierpijn kunt voorkomen? Wat eet je best wél en wat niet tegen spierpijn? Zware … Read More “Spierpijn voorkomen op een natuurlijke manier met de juiste voeding” »
Kalium tekort, velen van ons krijgen ermee te maken zonder dat ze het eigenlijk zelf beseffen. Voel je je regelmatig lusteloos en neerslachtig zonder aanwijsbare reden? Dan is de kans groot dat je met een tekort aan kalium hebt af te rekenen. Wanneer spreken we van een kaliumtekort en wat kunnen we er aan doen? … Read More “Kalium tekort maakt lusteloos en neerslachtig: Hoe voorkomen of verhelpen?” »
Collageen is het meest voorkomende eiwit dat in het lichaam wordt gevonden. Dit hoogwaardig eiwit doet je niet meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Het heeft een hoge voedingswaarde en is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om dagelijks goed te kunnen presteren. Daardoor doet callogeen veel meer voor je gezondheid dan afvallen alleen. Het … Read More “Collageen betekent meer voor je gezondheid dan afvallen alleen” »
Verhoog je concentratie tijdens het werken. Ervaar je soms moeilijkheden met jezelf te concentreren op een belangrijke opdracht? Dan is het handig voor jou om een aantal hulpmiddelen achter de hand te hebben om jezelf beter te focussen op deze opdrachten. In deze blog geven we je graag enkele hulpmiddelen mee om je concentratie te … Read More “Verhoog je concentratie tijdens het werken” »
Pijn in nek en stijve nekspieren gaan vaak samen. Ze zijn gelukkig vaak onschuldig en verdwijnen dan ook spontaan na enkele uren of dagen. Maar soms is nekpijn zo hevig dat je zelfs je hoofd niet meer kunt bewegen. Iedereen heeft dit vervelende gevoel al wel eens meegemaakt. Nekpijn en een stijve nek komen vaker … Read More “Pijn in nek kun je op meerdere manieren makkelijk voorkomen” »
