Jaar: 2016

Vers fruitsap zo ongezond als frisdrank?

Posted on By Redactie Geen reacties op Vers fruitsap zo ongezond als frisdrank?
Vers fruitsap zo ongezond als frisdrank?
Gezondheid

Vers fruitsap en fruitsap uit de supermarkt wordt vaak naar voor geschoven als gezond alternatief voor water. Water is nog steeds de meest gezonde drank die past in ieder gezond eetpatroon. Ook als we verantwoord willen afvallen. Water geeft ons een verlengd verzadigingsgevoel, en spoelt ons lichaam schoon van alle giftige afvalstoffen. Diëtisten en voedingscoaches maakten steeds het onderscheid tussen zelf geperst vers fruitsap en zijn variant uit de supermarkt. Wetenschappers kwamen er nu achter dat beiden even ongezond zijn dan cola en frisdrank.

Waarom is vers fruitsap zo ongezond als cola en frisdrank?

Gezonde eetgewoonten aanleren waar we iets aan hebben

Posted on By Redactie Geen reacties op Gezonde eetgewoonten aanleren waar we iets aan hebben
Gezonde eetgewoonten aanleren waar we iets aan hebben
Dieet, Gezond Afvallen

Gezonde eetgewoonten primeren boven om het even welk dieet. Het gewichtsverlies dat we met een dieet kwijtspelen is immers erg tijdelijk. Daarnaast zorgt het op relatief korte termijn voor een tekort aan gezonde voedingsstoffen. Op die manier komt onze gezondheid in gevaar. Gezonde eetgewoonten aanleren vraagt enige aanpassing. Daar is doorzetting voor nodig. Maar eens een korte aanpassingsperiode achter de, houden we deze gezonde eetgewoonten levenslang vol.

Wat zijn gezonde eetgewoonten waar we écht iets aan heeft?

Chocolade helpt tegen hoest en overgewicht

Posted on By Redactie Geen reacties op Chocolade helpt tegen hoest en overgewicht
Chocolade helpt tegen hoest en overgewicht
Gezondheid, Voeding

Chocolade werd tot voor kort steeds als een ongezond tussendoortje beschouwd.

Niet alleen op het vlak van onze gezondheid, maar zeker op wat ons lichaamsgewicht betreft.

Chocolade heeft immers zoveel calorieën aan boord, dat het een belangrijke oorzaak van overgewicht is.

Wetenschappers geraken er nu steeds meer en meer van overtuigd dat chocolade, met mate gegeten, zelfs gezond voor ons is.

Resultaten van een grootschalig onderzoek naar het effect van chocolade op onze gezondheid tonen nu aan dat het zelfs efficiënter is tegen hoest dan alle hoestdranken samen.

Hoeveel chocolade mogen we per dag eten om van zijn voordelen te profiteren?

Hellofresh box voor gezond eten en gemakkelijker afvallen?

Posted on By Redactie Geen reacties op Hellofresh box voor gezond eten en gemakkelijker afvallen?
Hellofresh box voor gezond eten en gemakkelijker afvallen?
Dieet, Gezond Afvallen, Reviews

Hellofresh gaat er prat op gezonde maaltijden en recepten aan huis te leveren.

Deze van oorsprong Nederlandse thuisbezorgingsdienst geraakte ook in België in een mum van tijd goed ingeburgerd.

Wil hij ook gezond koken en gezond eten, maar ontbreekt het je als gevolg van je drukke professionele en sociale bezigheden aan de nodige tijd?

Dan is Hellofresh wellicht iets voor jou.

Zijn de maaltijden van Hellofresch echt zo gezond en doet het wat het beloofd?

Mooie billen krijg je alleen met gezond eten en meer te bewegen

Posted on By Redactie Geen reacties op Mooie billen krijg je alleen met gezond eten en meer te bewegen
Mooie billen krijg je alleen met gezond eten en meer te bewegen
Gezond Afvallen

Mooie billen met weinig vet en meer spieren is de droom van vele vrouwen, én mannen. Die vinden strakke en mooie billen eveneens best aangenaam.

Die vinden strakke en mooie billen eveneens best aangenaam.

Zowel in een strakke jeans als in een bikini of badpak op het strand.

Zijn je billen té dik of té groot?

Dan bekom je mooie billen, door plaatselijk vet te verbranden.

Dat doen we door gezond te eten met de juiste voeding en door meer te bewegen met de juiste oefeningen.

Wat is de gezondste voeding en de beste oefeningen voor strakke en mooie billen?