Jaar: 2015

Deze voeding bevat de meest hoogwaardige eiwitten om snel af te slanken zonder dieet

Posted on By Redactie
Deze voeding bevat de meest hoogwaardige eiwitten om snel af te slanken zonder dieet
Gezond Afvallen

Hoogwaardige eiwitten doen je meer vet verbranden en snel afslanken. Zij die op een verantwoorde en dus gezonde manier meer vet willen verbranden en snel afslanken zonder het zo gevreesde jojo effect, moeten een keuze maken tussen koolhydraten en voeding met een hoge concentratie aan hoogwaardige eiwitten.

De meeste diëtisten en voedingscoaches kiezen meer en meer voor deze hoogwaardige eiwitten, waarbij de inname van koolhydraten , verzadigde vetten en transvetten zoveel mogelijk wordt teruggeschroefd.

Gezond afslanken doe je met de gezondste eiwitten. Welke voeding bevat de meest hoogwaardige eiwitten om snel af te slanken zonder dieet, en wat betekent dit voor onze gezondheid.

Koolhydraatarm eten doet je tot twee kilo vet verbranden per week

Posted on By Redactie
Koolhydraatarm eten doet je tot twee kilo vet verbranden per week
Dieet

Koolhydraatarm eten wordt zowel door diëtisten als door voedingscoaches meer en meer naar voor geschoven als de beste en meest verantwoorde manier om meet vet te verbranden en snel af te slanken.

Wil jij zo vlug mogelijk en dus nog voor je met vakantie vertrekt je gezond streefgewicht bereiken en met een platte buik langs het strand flaneren? Lees dit artikel dan zeker verder.

Als je toepast we we in dit artikel duidelijk beschrijven, geraak je gemiddeld twee kilo vet per week kwijt, en dit zonder het zo gevreesde jojo effect.

Hoe doe je dat, koolhydraatarm eten, en wat doet met je overgewicht en met je gezondheid?

Verslaafd aan voeding: Deze voeding maakt je vlug verslaafd

Posted on By Redactie
Verslaafd aan voeding: Deze voeding maakt je vlug verslaafd
Gezondheid, Voeding

Verslaafd aan voeding, is dat mogelijk? Alhoewel er nog steeds niet van overtuigd zijn, zijn velen naast naast alcohol en roken ook verslaafd aan eten.

Dat zorgt uiteraard voor heel wat problemen op het vlak van hun gezondheid. Verslaafden eten ongezond, en hebben daardoor vooral te kampen met overgewicht, aderverkalking, levensbedreigende hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en een te hoge concentratie aan slechte LDL cholesterol in hun bloed.

Om iets aan je voedselverslaving te kunnen doen, is het belangrijk te weten welk eten verslavend werkt. Kortom, aan welke ongezonde voeding geraak je ook vlug verslaafd?

Transvetten: welke voeding bevat de meeste transvetten?

Posted on By Redactie 1 reactie op Transvetten: welke voeding bevat de meeste transvetten?
Transvetten: welke voeding bevat de meeste transvetten?
Gezond Afvallen

Transvetten zijn zonder enige twijfel de meest ongezonde vetten in onze voeding. Zij zijn niet alleen één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht, maar even goed van veel voorkomende en zelfs levensbedreigende aandoeningen. Vetten staan meer en meer ter discussie.

Terecht, want ze passen zeker niet in een gezond voedingspatroon, om op een verantwoorde manier meer vet te verbranden en snel af te slanken.

De ene soort vet is echter de andere niet, en hoe dan ook, ons lichaam heeft dagelijks nood aan een voldoende hoeveelheid gezonde vetten om gezond te blijven functioneren en om zowel lichamelijke als geestelijke inspanningen te kunnen leveren. Wat zijn transvetten, en welke voeding bevat de hoogste concentratie van dit ongezondste soort vet?