Tag: gezond afslanken

Eiwitrijke voeding: voordelen voor gezondheid en gewicht

Posted on By Redactie No Comments on Eiwitrijke voeding: voordelen voor gezondheid en gewicht
Eiwitrijke voeding: voordelen voor gezondheid en gewicht
Dieet, Voeding

Eiwitrijke voeding past, samen met gezonde en dus onverzadigde vetten en trage koolhydraten, in ieder gezond eetpatroon voor meer vet verbranden en gezond afslanken.

Eiwitten hebben tegelijkertijd ook een belangrijke invloed op je gezondheid en je lichaamsconditie.

Om eindelijk wat aan je overgewicht te doen en je fitter, energieker, vitaler en beter in je vel te voelen dan ooit, moet je meer eiwitten eten.

Welke voeding bevat de meest gezonde eiwitten, en wat doen ze met je gezondheid?

Gezond afslanken met gezonde voeding: Deze vijf tips kunnen je daarbij helpen

Posted on By Redactie No Comments on Gezond afslanken met gezonde voeding: Deze vijf tips kunnen je daarbij helpen
Gezond afslanken met gezonde voeding: Deze vijf tips kunnen je daarbij helpen
Gezond Afvallen

Gezond afslanken is de enige manier om je gezond streefgewicht te bereiken en ook te behouden. Afvallen is toch altijd gezond? Toch is dit niet altijd het geval. Er zijn veel mensen die koste wat het kost snel willen afvallen en daarbij drastische maatregelen nemen.

Deze extreme maatregelen bestaan dan bijvoorbeeld uit het volgen van crash diëten waarbij bepaalde voedingsstoffen compleet vermeden worden.

Crash diëten werken niet, zijn ongezond en in sommige gevallen zelfs levensbedreigend. Zo’n crash dieet kun je moeilijk lang volhouden.

Eens in je oude, ongezonde eetgewoonten hervallen vliegen de kilo’s er vlugger aan dan dat je ze met je ongezond dieet kwijt speelde. Zo weeg je al vlug méér dan bij de start van je dieet.

Daarom is het belangrijk om u ook te focussen op gezond afslanken. Dit doen we door te letten op de inname van gezonde voeding.

Hieronder zetten we vijf handige tips op een rijtje die u in acht dient te nemen als je gezond wilt afvallen.

Gezond afvallen en je lichaam detoxen met het detox dieet

Posted on By Redactie
Gezond afvallen en je lichaam detoxen met het detox dieet
Gezondheid

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Gezond afvallen en je lichaam detoxen met het detox dieet” »

Waarom is beweging goed voor je?

Posted on By Redactie No Comments on Waarom is beweging goed voor je?
Geen categorie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Waarom is beweging goed voor je?” »

Is een smoothie écht gezond?

Posted on By Redactie No Comments on Is een smoothie écht gezond?
Voeding

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Is een smoothie écht gezond?” »