Hoe gezond is kokoswater eigenlijk? Onze verhoogde aandacht voor alles wat met gezonde voeding te maken heeft, zorgt er voor dat iedere zomer producenten van frisdranken met een nieuwe dorstlesser uitpakken. We eten veel te weinig kokos en kokosproducten maar toch is kokoswater hier wel een succes. Het wordt steeds populairder en dit zowel bij jong als oud. Kokoswater is ongetwijfeld een verfrissende dorstlesser, maar is het ook zo gezond als men ons wil doen geloven?
Kortom, wat betekent kokoswater voor onze gezondheid?
Kokos en kokosmelk worden steeds meer en meer naar voor geschoven als een echt superfood. Kokoswater is lang niet hetzelfde als kokosmelk. Kokoswater is puur natuur, een doorzichtige vloeistof met een nootsmaak. Het is afkomstig van de bruine kokosnoot en is volgens diëtisten veel gezonder dan klassiek flessenwater. Vers kokoswater zorgt voor de meeste gezondheidsvoordelen en heeft een hogere concentratie gezonde voedingsstoffen dan gewoon water. Het heeft een hoge voedingswaarde en is toch caloriearm. Honderd milliliter kokoswater levert amper achttien calorieën. Vers kokoswater is bovendien onbewerkt en dus niet gepasteuriseerd. Zo is rijk aan enzymen die ons helpen ons lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen afkomstig die zich in ons lichaam verspreiden.
[fusion_button link=”http://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/50831//” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen![/fusion_button]
Hoe gezond is kokoswater: hoe zuiver is het?
Kokoswater is water in zijn zuiverste vorm en dat heeft het uitsluitend te danken aan het unieke filtersysteem waarover kokosnoten beschikken. Die nemen het regenwater op en zuiveren het waardoor uitsluitend zuiver natuurlijk water over blijft. Zuiverder water dan kokoswater kun je niet drinken. Volgens wetenschappers is het zelfs vergelijkbaar met menselijk bloedplasma. Tijdens hun groeiproces voegen kokosnoten extra mineralen en vitaminen toe aan het water. Kokoswater barst op die manier van alle onmisbare en gezonde voedingsstoffen en bezit een verwaarloosbaar suikergehalte. Kokoswater is ook rijk aan elektrolyten zoals potassium dat voor een evenwichtige vochtbalans zorgt. Elektrolyten verstevigen je spieren en zorgen zo voor extra energie. In de tropen gebruikt men het al eeuwenlang om het lichaam te hydrateren. Kokoswater wordt daarom meer en meer toegevoegd aan sportdrankjes, maar die bevatten dan weer teveel suiker. Ook voort topsporters gaat er dus niets boven het drinken van zuiver kokoswater.
Hoe gezond is kokoswater: werkt sterk ontstekingsremmend
Kokos en kokoswater hebben een sterk ontstekingsremmend effect en een anti- bacteriële werking. Kokoswater werkt heilzaam tegen verkoudheden, koorts en keelontsteking maar ook tegen allerlei veel voorkomende huidaandoeningen waaronder eczeem en psoriasis. Kokos vermindert zelfs je risico op levensbedreigende hart- en vaatziekten en beschermt tegen diabetes. Zo komt in landen waar veel kokos wordt gebruikt zoals in Nieuw- Zeeland weinig of geen hart- en vaatziekten voor.
Hoe gezond is kokoswater: het versterkt je immuunsysteem
Kokos en kokoswater zijn belangrijke bronnen van laurinezuur dat je lichaam omzet in mono laurinezuur, een belangrijk bestanddeel van moedermelk. Mono laurinezuur versterkt je immuunsysteem waardoor je minder vlug ziek wordt.
[fusion_button link=”http://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/50831//” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen![/fusion_button]
Kokos past in ieder gezond voedingspatroon
In tegenstelling met wat dikwijls wordt gezegd, is kokos geen dikmaker, integendeel. Het past in ieders gezond dieet en helpt je overgewicht verliezen. De hoge concentraties gezonde vetten verhogen je vetverbranding en de vele voedingsvezels verlengen je verzadigingsgevoel waardoor honger langer uitblijft en je dus minder vlug naar zoete, calorierijke en ongezonde tussendoortjes grijpt. Je lichaam heeft gezonde vetten nodig voor extra energie. Deze gezonde vetten zorgen ook voor een gezonde, jonge en fluweelzachte huid en voor een sterk zenuwstelsel. Kokoswater als onderdeel van je gezonde groene smoothie. Maak zelf je gezonde groene smoothie en voeg er naast je favoriete groenten en fruit ook kokosvlees en kokoswater aan toe. Dat kan bijvoorbeeld met boerenkool en/of spinazie en hennepzaad. Gebruik deze gezonde smoothie als ontbijt en je beschikt meteen over voldoende energie om het tot de middag vol te houden.
Je gezondheid en lichaamsgewicht verbeteren doe je alleen in een natuurlijk voedingspatroon zoals beschreven in de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm(Gratis Webinar).
Probeer de Afslank Receptenbijbel nu risicovrij uit… 60 Dagen niet goed? Geld terug!
[fusion_button link=”http://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/50831//” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen![/fusion_button]