Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Vitamine C beschermt en verhoogt niet alleen je weerstand. Het verkort tegelijk het genezingsproces van verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen. Wetenschappers aan de Mount Sina School of Medicine kwamen zopas tot de ontdekking dat deze vitamine je ook beschermt tegen osteoporose. Welke voeding heeft de meeste vitamine C? Wetenschappers onderzochten het effect van … Read More “Vitamine C beschermt tegen osteoporose bij vrouwen in de overgang” »
Laat eten, is dat gezond en welke invloed heeft het op ons lichaamsgewicht?
Wie een gezond gewicht nastreeft krijgt steeds te horen ’s avonds laat niet teveel te eten, dat maakt alleen maar dikker. Die volkswijsheid die door iedereen werd overgenomen, zelfs door wetenschappers, blijkt uit de resultaten van een recent wetenschappelijk onderzoek niet meer dan een fabeltje. Die studie werd uitgevoerd aan het gerenommeerd Duits Instituut voor Humane Voeding onder leiding van voedingsdeskundige Gisela Olias. Het maakt volgens deze gerenommeerde wetenschappers zelfs niet uit wat en hoe laat je ’s avonds eet. Met laat en zwaar eten is zelfs niet mis mee. Van waar deze toch wel opmerkelijke koerswijziging? Maar maakt laat eten ons dik?
Naar het gebruik van koffie werd reeds heel wat onderzoek verricht en zo mogelijk nog meer gezegd en geschreven. Sommige wetenschappelijke onderzoeken spreken mekaar zelfs tegen. Over één zaak geraken steeds meer wetenschappers overtuigd: het drinken van koffie is minder nadelig voor onze gezondheid dan algemeen werd gedacht. Welke invloed heeft het drinken van koffie … Read More “Koffie vergroot spierkracht en doet je langer leven” »
Ogen en hun gezondheid worden sterk beïnvloed door wat we eten.
Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding is niet alleen levensnoodzakelijk voor een optimale lichamelijke én geestelijke gezondheid. In dit proces worden onze ogen nog teveel over het hoofd gezien.
Er zijn vele (leeftijdsgebonden) oogaandoeningen waar we zelf niet de minste invloed op hebben.
De gezondheid van onze ogen heb we nochtans voor een belangrijk deel zelf in de hand.
Wat mag je wel en wat niet eten om de gezondheid van onze ogen te bevorderen?
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Menstruatie – deze voeding helpt tegen pijnlijke menstruatie” »
