Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een winterdip voorkomen of de vervelende symptomen ervan verzachten kun je op vele manieren. Voel je je constant vermoeid, heb je een tekort aan energie, ben je vaak emotioneel, heb je last van plotse stemmingswisselingen of meer trek in zoet of vet? Dan is de kans op een winterdip erg groot. Een magere troost: je … Read More “Een winterdip voorkomen zonder geneesmiddelen + Recepten” »
Sinusitis komt veel meer voor dan je denkt.
Onze koude en vochtige wintermaanden worden steevast gelinkt aan verkoudheden, griep en infecties van onze luchtwegen.
Sinusitis wordt daarbij meestal over het hoofd gezien.
Ten onrechte, want patiënten met sinusitis zien zowel het najaar als de winter niet graag komen.
Sinusitis manifesteert zich in alle seizoenen, maar koude en vocht maken de symptomen alleen maar erger.
Wat is sinusitis, en wat kunnen we zelf doen om de symptomen ervan te verzachten?
Home Venkel is een plant die deel uitmaakt van de uitgebreid familie van de schermbloemigen. De smaak is vergelijkbaar met anijs. De bladeren van de plant worden gebruikt als veelzijdig kruid en de zaden als specerij. De knol gebruiken we dan weer als frisse groente. Venkel is niet alleen veelzijdig in de keuken. Het zorgt … Read More “Venkel recepten die heel wat voor je gezondheid kunnen betekenen” »
Rozenbottels kennen we vooral van rozenbottel. Die is niet alleen lekker, maar vooral gezond. Dit soort thee is zelfs geschikt voor diabetici. Rozenbottels barsten van vitamine C. Daarnaast vinden we nog vele andere vitaminen en mineralen in rozenbottels. Ze passen dus in elk gezond en natuurlijk eetpatroon met deze superfoods, ook als je makkelijker wilt … Read More “Rozenbottels en wat ze voor je gezondheid betekenen + Recepten” »
Een gezonde schildklier heeft belangrijke functies. Toch kampen velen met een overactieve of te trage schildklier. Eet je gezond en beweeg je genoeg, maar verlies je geen grammetje vet? Dit is vaak de oorzaak van hypothyreoïdie of een te traag werkende schildklier. Een overactieve schildklier kan ook (ernstige) gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig kunnen we zelf kunt … Read More “Een gezonde schildklier met deze natuurlijke voeding + Recepten” »
