2021 - leefnugezonder

Pre-workout voedingssupplementen BASE247® : Wat zijn het en waarom er meer van nemen?

10 februari 20218 februari 2022 Redactie Geen reacties

Meer bewegen

Pre-workout voedingssupplementen bestaan uit speciaal samengestelde ingrediënten om je lichaam voor te bereiden op de volgende training of oefening. Een goede pre-workout kan een positieve bijdrage leveren aan training of inspanning door energie te verhogen. Een pre-workout gaat ervan uit dat je door langer en intensiever te trainen betere prestaties kunt leveren. Bovendien kan het … Read More “Pre-workout voedingssupplementen BASE247® : Wat zijn het en waarom er meer van nemen?” »

Chroom tabletten doen meer dan je helpen met makkelijker afvallen

28 januari 202128 januari 2021 Redactie Geen reacties

Gezond Afvallen

Chroom tabletten maken deel uit van de mineralen die we uit onze dagelijkse voeding halen om ons gezond en in goede conditie te houden. Chroom komt in meerdere vormen en heeft vooral invloed op ons insulineniveau en onze bloedsuikerspiegel. Vast staat dus dat iedereen van ons, maar vooral diabetici, chroom echt nodig hebben. heeft. Dit … Read More “Chroom tabletten doen meer dan je helpen met makkelijker afvallen” »

Olijfolie gezond: Waarom zou je dit soort olie meer moeten gebruiken?

27 januari 202110 augustus 2021 Redactie Geen reacties

Voeding

Olijfolie gezond en afkomstig uit het vruchtvlees en de zaden van olijven. Het bevat veel gezonde onverzadigde vetten, vetzuren en veel vitamine E. Daarom maakt het ook deel uit van de bekende ‘Schijf van Vijf’, de basis van ieder gezond eetpatroon. Natuurlijke olie zoals olijfolie is een verrijking voor je gezond eetpatroon, zeker als je … Read More “Olijfolie gezond: Waarom zou je dit soort olie meer moeten gebruiken?” »

Eiwitten in je voeding: Zo geniet je maximaal van hun vele voordelen

16 januari 202110 september 2021 Redactie Geen reacties

Gezondheid

Eiwitten in je voeding hebben een grotere invloed op je gezondheid dan je denkt. Je vindt ze in iedere lichaamscel zodat je onmogelijk zonder verder kunt. Deze eiwitten zijn lang niet alleen belangrijk voor sporters, maar voor ons allemaal. Dat is het geval voor alle leeftijden, zowel voor jong als minder jong. Een tekort aan … Read More “Eiwitten in je voeding: Zo geniet je maximaal van hun vele voordelen” »

Langer slapen een van de weinige voordelen van corona

9 januari 202112 januari 2021 Redactie Geen reacties

Gezond Afvallen

Langer slapen is niet altijd ongezond. Studies wezen uit dat langer slapen je vooral aantrekkelijker maakt. Spijtig want velen onder ons slapen te weinig. Hoe lang je best slaapt om gezond te zijn hangt af van verschillende factoren. Het verschilt dus van persoon tot persoon. Terwijl sommigen genoeg hebben aan enkele uren slaap, slapen anderen … Read More “Langer slapen een van de weinige voordelen van corona” »