Jaar: 2018

Juiste koolhydraten betekenen meer voor je gezondheid dan snel afvallen

Posted on By Redactie Geen reacties op Juiste koolhydraten betekenen meer voor je gezondheid dan snel afvallen
Juiste koolhydraten betekenen meer voor je gezondheid dan snel afvallen
Koolhydraatarm

Juiste koolhydraten, inderdaad want niet alle soorten koolhydraten zijn hetzelfde. We onderscheiden snelle en complexe trage koolhydraten. De eerste betekenen niets voor onze gezondheid. En nog minder als je makkelijker wilt afvallen en meer vet verbranden. Ze zijn de belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan verbonden aandoeningen. Daar tegenover staan de complexe en langzame koolhydraten. … Read More “Juiste koolhydraten betekenen meer voor je gezondheid dan snel afvallen” »

Gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten ook om af te vallen

Posted on By Redactie 2 reacties op Gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten ook om af te vallen
Gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten ook om af te vallen
Voeding

Gezond voedsel om je gezondheid te verbeteren en om makkelijker af te vallen zijn in de eerste plaats groenten en fruit, onbewerkte noten, zaden en pitten. Er is gelukkig veel meer gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten.  Een tekort aan gezonde voedingsstoffen is daarvan het belangrijkste gevolg. Toch bestaat er gezond voedsel dat je … Read More “Gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten ook om af te vallen” »

Hongergevoel tegengaan op een natuurlijke manier

Posted on By Redactie Geen reacties op Hongergevoel tegengaan op een natuurlijke manier
Hongergevoel tegengaan op een natuurlijke manier
Gezond Afvallen

Hongergevoel is het meest vervelende dat je kunt tegenkomen als je wilt afvallen. Zeker als dat gevoel niet over gaat, hoeveel je ook eet.  Dan heb je constant honger en kun je alle uren van dag en nacht eten. Herken je dit gevoel? Dan ben je zeker niet alleen. Er lopen veel meer mensen met … Read More “Hongergevoel tegengaan op een natuurlijke manier” »

Te weinig eten- Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen

Posted on By Redactie Geen reacties op Te weinig eten- Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen
Te weinig eten- Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen
Gezond Afvallen

Te weinig eten om zo makkelijker en dus sneller af te vallen is een veel gebruikte manier om meer opgeslagen vet te verbranden en om je overgewicht te verliezen. Anderen eten dan weer zo weinig mogelijk om hun doel te bereiken. Maar zijn beiden wel zo’n goede manier om af te vallen zonder het gevreesde … Read More “Te weinig eten- Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen” »

Tekort aan koolhydraten – Symptomen herkennen en makkelijker afvallen

Posted on By Redactie Geen reacties op Tekort aan koolhydraten – Symptomen herkennen en makkelijker afvallen
Tekort aan koolhydraten – Symptomen herkennen en makkelijker afvallen
Geen categorie

Tekort aan koolhydraten, daar denken de meesten niet over na. Ook niet diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Die volgen dan een ongezond en zinloos crash dieet. Deze diëten zweren steevast bij voeding met grote hoeveelheden eiwitten en zo weinig mogelijk (en liefst geen) vetten of koolhydraten. Afvallen met om het even welk … Read More “Tekort aan koolhydraten – Symptomen herkennen en makkelijker afvallen” »