Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Vitaminetekort is een belangrijke oorzaak van vele aandoeningen. Je vindt ze vooral in natuurlijke en gezonde voeding, ook in dranken. Beiden zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. We maken zelf geen vitaminen aan. We beschikken over dertien vitaminen, elk met een specifieke invloed op onze gezondheid. Als gevolg van een ongezond en eenzijdig eetpatroon kampen … Read More “Vitaminetekort herkennen en voorkomen met deze natuurlijke voeding” »
Groene kool gezond? Het heeft alvast alle gezonde voedingsstoffen aan boord om ons gezond te laten functioneren, ook als we op een verantwoorde manier willen afvallen. Daarom is deze groente ook uiterst geschikt om je lichaam van alle giftige afvalstoffen te zuiveren. Een zuiver lichaam vrij van toxische afvalstoffen zorgt voor nog meer gezondheidsvoordelen. Samen met … Read More “Groene kool gezond: zuivert je lichaam en doet je snel afvallen + Recepten” »
Natuurlijke suikers komen van nature voor in vers fruit. Je krijgt er even goed honger van als van geraffineerde witte suiker. Dat betekent niet dat fruit ongezond is, integendeel. De nadelen van deze fruitsuikers wegen lang niet op tegen de vele voordelen als gevolg van de gezonde voedingsstoffen die in fruit aanwezig zijn. Dat wil … Read More “Zijn natuurlijke suikers ongezond of toch niet?” »
Natuurlijke visolie is olie die we terugvinden in natuurlijke voeding en vooral in vette vissoorten. Er wordt ons niet voor niets aangeraden wekelijks minstens tweemaal vis op het menu te plaatsen. Omdat ze te weinig vis eten en toch gezond willen leven grijpen velen naar visoliecapsules. Dat is een voedingssupplement op basis van visolie en … Read More “Natuurlijke visolie of visoliecapsules om onze gezondheid en gewicht te verbeteren?” »
Wind, kou, regen, hagel, sneeuw. Het weer kan ons immuunsysteem behoorlijk van slag brengen. Met deze tips kom je de winter door en vermijd je die winterdip en blijf je ook nog eens gezond. Let op je vet Wie zonder griep de winter doorkomen wil, moet op het vet letten. Onderzoekers stellen vast dat afweercellen … Read More “10 tips om de winter door te komen” »
