Geen categorie
Kettlebell oefeningen zijn erg populair bij al diegenen die snel en gezond gewicht willen verliezen. Dat is niet zo verwonderlijk. Steeds meer landgenoten die kampen met overgewicht beseffen dat gezonde voeding en gezond eten alleen niet volstaan om meer vet te verbranden , snel af te vallen en hun streefgewicht te behouden.
Daar is een combinatie van gezonde voeding met alle mogelijke gezonde voedingsstoffen en voldoende beweging met aangepaste oefeningen voor nodig.
Kettlebell oefeningen kunnen gemakkelijk thuis worden uitgeoefend, en dat is een niet te onderschatten voordeel.
Wat is Kettllebell nu precies, en welke invloed hebben Kettlebell oefningen op onze gezondheid en lichaamsgewicht?