Hoe kies je de beste eiwitshakes?

Eiwitshakes zijn populair bij de velen die snel van hun overgewicht willen verlost worden. Om je doel te bereiken vervang je één of meerdere maaltijden door zo’n eiwitshake.

Om je streefgewicht te behouden, kies je uiteraard voor een gezond eetpatroon, maar vervang je de eiwitshakes door klassieke maaltijden. Daarbij hou je je lichaamsgewicht als je vetpercentage nauwlettend in de gaten.

Gaat je lichaamsgewicht de hoogte in, dan betekent dit dat je meer calorieën inneemt dan je lichaam verbruikt om goed te functioneren. Dan moet je je ofwel minder eten, of weer één twee maaltijden vervangen door een eiwitshake.

De ene eiwitshake is echter de andere niet. Waar moet je dan op letten bij het kiezen van de beste eiwitshake?

Daily dieet eenzijdig of gezond eiwit dieet?

Vermageren met shakes

Daily Dieet krijgt na Nederland nu ook in België voet aan de grond. Volgens de samenstellers van dit dieet gaat het om een gloednieuw en verantwoord dieetplan, dat door iedereen gemakkelijk kan gevolgd worden.

Daily Dieet streeft er naar om op een verantwoorde en gezonde manier af te vallen en je gezond streefgewicht ook te behouden. Het is in de eerste plaats een eiwit dieet, met veel vezelrijke voeding en weinig of geen vetten en koolhydraten.

In het Daily Dieet gebruik je veel eiwit shakes. Deze zijn caloriearm zonder suiker, vetten, of koolhydraten.

Is het Daily Dieet écht zo gezond, en doet het je op een verantwoorde manier afslanken, of kies je een beter een gezond alternatief?

Vitadis recepten: Griekse Kip met tijm en oregano

Vitadis recepten geeft de voorkeur aan natuurlijke ingrediënten en gezonde eiwitten, en zo weinig mogelijk koolhydraten, onverzadigde veten en transvetten. Het Slanker Leven Plan van Vitadis helpt je zo op een, verantwoorde en dus gezonde manier meer vet te verbranden en snel af te slanken. Met succes, want nu reeds 20000 Nederlanders en bijna evenveel … Lees meer

Het south- beach dieet, gezond of toch niet?

Natuurlijke vetverbranders

Het south- beach dieet is in de eerste plaats gefocust op het veel en snel afslanken. Met dit populaire dieet is het zelfs mogelijk om tot maar liefst 13 kilo aan overgewicht te verliezen in amper twee weken.

Het betreft een dieet dat in meerdere fasen verloopt, waarbij je vooral voeding rijk aan eiwitten eet.

Het south- beach dieet geeft de voorkeur aan dagverse voeding boven bewerkte voeding en kant- en- klare maaltijden. Maar is het south- beach dieet wel zo gezond als het op het eerste gezicht lijkt?

Wat is het beste eiwit dieet van 2015?

Hét eiwit dieet bestaat niet; er zijn immers vele varianten, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015? Snel vermageren doe je door minder te eten en meer te bewegen. Voeding rijk aan eiwitten kan je daar een handje bij helpen. Eiwitten hebben immers de eigenschap je verzadigingsgevoel te verlengen, en daardoor je honger uit te stellen. Je zal daardoor automatisch minder eten, en snel gewicht verliezen. Eiwitten worden immers door je lichaam moeilijker verteerd, en zal daarvoor meer energie verbruiken en extra vet verbranden. Dat alles samen zorgt er voor dat je snel zal afvallen. Er zijn dan ook vele eiwit diëten op de markt, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015?