Tag: bewegen

Gezonder leven voor ouderen voor een langer en aangenamer leven

Posted on By Redactie No Comments on Gezonder leven voor ouderen voor een langer en aangenamer leven
Gezonder leven voor ouderen voor een langer en aangenamer leven
Gezondheid

Gezond ouder worden, hangt samen met meerdere aspecten die van invloed zijn op het welzijn van senioren. Stimuleren van zowel lichamelijke als mentale gezondheid verbetert ongetwijfeld hun levenskwaliteit. Door bepaalde levensstijlaanpassingen en regelmatige ondersteuning kunnen senioren een gezonder en aangenamer leven hebben. Lichaam en beweging Beweging speelt een belangrijke rol in de gezondheid van ouderen. … Read More “Gezonder leven voor ouderen voor een langer en aangenamer leven” »

Yoga voor Beginners: de voordelen voor lichaam en geest

Posted on By Redactie No Comments on Yoga voor Beginners: de voordelen voor lichaam en geest
Yoga voor Beginners: de voordelen voor lichaam en geest
Mediteren, Meer bewegen

Yoga voor beginners is en eerste stap naar meer rust, minder stress en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in India en tegenwoordig wereldwijd populair is. Voor beginners kan yoga een toegankelijke manier zijn om zowel fysieke als mentale voordelen te ervaren. Wat kan yoga voor … Read More “Yoga voor Beginners: de voordelen voor lichaam en geest” »

Dit eet je best voor gewichtsverlies

Posted on By Redactie No Comments on Dit eet je best voor gewichtsverlies
Dit eet je best voor gewichtsverlies
Gezond Afvallen

Wil je eindelijk die extra kilo’s kwijt? Stop dan met het volgen van onzinnige crash diëten en leer gezond eten voor duurzaam gewichtsverlies. In dit artikel ontdek je de beste voedingsmiddelen die je spijsvertering stimuleren, je hongergevoel onderdrukken en je stofwisseling op gang brengen. Dit eet je best voor gewichtsverlies en zie hoe je binnen … Read More “Dit eet je best voor gewichtsverlies” »

Snel fit en slank worden op een natuurlijke manier

Posted on By Redactie No Comments on Snel fit en slank worden op een natuurlijke manier
Snel fit en slank worden op een natuurlijke manier
Gezondheid

Snel fit en slank worden is voor iedereen belangrijk. Zo zit je lekker in je vel en voorkom je dat je snel ziek wordt. Bovendien kun je vaak aan je lichaam zien dat je op de juiste manier eet. Als je goed eet, ziet je huid er gezonder uit, verbrandt je makkelijker vet, val je … Read More “Snel fit en slank worden op een natuurlijke manier” »