Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Sneller herstellen na corona is nodig, want dit hardnekkige virus blijkt niet zo makkelijk te verslaan. En nu blijkt dat een gezond eet- en leefpatroon het herstelproces na corona aanzienlijk verkort. Dat blijkt uit na een grootschalig onderzoek door de epidemiologen van Kings College in Londen en de Harvard Medical School in Boston. Waaruit bestaat … Read More “Sneller herstellen na corona met dit gezond eet-enleefpatroon” »
Hoge bloeddruk verlagen is nodig om erger te voorkomen. Hypertensie is namelijk een belangrijke oorzaak van onherstelbare schade aan hart- en bloedvaten. Gelukkig kunnen we zelf heel wat doen om hoge bloeddruk te voorkomen of om de schade zoveel mogelijk te beperken. Ongezonde voeding met veel toegevoegde vetten en suikers en het overmatig gebruik van … Read More “Hoge bloeddruk verlagen of voorkomen met de juiste voeding” »
Verkoudheden voorkomen is belangrijk, en nog altijd beter dan genezen. Ze zijn gelukkig onschuldig, maar kunnen zowel onze professionele als sociale activiteiten ernstig verstoren. En als er niets aan gedaan wordt, groeit een verkoudheid snel uit tot een bronchitis. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om vervelende verkoudheden te voorkomen. Dat doe je … Read More “Verkoudheden voorkomen met de juiste natuurlijke voeding” »
Makkelijke halloween recepten worden van jaar tot jaar populairder. Niet verwonderlijk nu dit griezelfeest ook bij ons meer en meer wordt gevierd. Met deze originele recepten wordt halloween nog leuker! Halloween komt van het Engelse “All-Hallow-Even”, wat niet min of meer betekent dan Allerheiligen. Duizenden jaren geleden vierden de Ierse Celtics oudejaarsavond op 31 oktober. … Read More “Makkelijke halloween recepten die je lekker doen griezelen” »
Deze gezondste voeding verbetert niet alleen onze lichamelijke én geestelijke gezondheid. Het doet ons tegelijk ook makkelijker afvallen. Het zal niemand nog verbazen wanneer we stellen dat de gezondste voeding natuurlijk en onbewerkt is met zoveel mogelijk gezonde voedingsstoffen en zo weinig mogelijk calorieën en toegevoegde stoffen bevat. Hierbij denken we in de eerste plaats … Read More “Deze gezondste voeding doet je ook makkelijker afvallen” »
