Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Gezonde leefstijl na vakantie of corona weer oppakken is voor de meesten van ons niet makkelijk. Toch is het lang niet zo moeilijk dan je denkt. Eens terug in je dagelijks ritme kun je starten met een gezonde leefstijl. Dat is niet alleen gezond en natuurlijk eten, maar even goed regelmatig bewegen. Op die manier … Read More “Gezonde leefstijl na vakantie of corona weer oppakken: Hoe pak je dat aan?” »
Woning ventileren zorgt niet alleen voor een beter binnenhuisklimaat. Het verbetert ook onze gezondheid. Een goed geïsoleerde woning beschermt ons namelijk tegen allerlei virusbesmettingen zoals verkoudheden, griep, corona, infecties van onze luchtwegen en bronchitis. Onze woning goed ventileren is nodig in alle seizoenen, maar vooral in de winter. Dan zitten we vaal allemaal opgesloten in … Read More “Woning ventileren verkleint risico op virusbesmettingen zoals griep en corona” »
Een hometrainer kiezen doe je vooral door op meerdere factoren te letten om zo een miskoop te voorkomen. Het betreft toch een belangrijke investering. Een hometrainer wordt steeds belangrijker. Niet alleen bij diegenen die hun conditie willen verbeteren, maar meer en meer door de velen die makkelijker willen afvallen. Dat kan namelijk alleen met een … Read More “Een hometrainer kiezen: Waar op letten om een miskoop te voorkomen?” »
Trainen met hometrainer is populair en die populariteit neemt nog altijd sterk toe. Het is dan ook een makkelijke manier om meer te bewegen of om ook bij slecht weer actief te zijn. Trainen met een hometrainer betekent meteen ook dat we niet eens meer de deur uit moeten richting fitness of sportschool. Meer bewegen … Read More “Trainen met hometrainer: Wat kan dit voor je gezondheid betekenen?” »
Amandelmelk is gezond want puur natuur. Het is namelijk rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om goed te blijven functioneren, en bevat weinig of geen calorieën. Het helpt je dus ook makkelijker afvallen. Deze plantaardige melk bevat geen lactose en is rijk vitaminen, antioxidanten en essentiële mineralen, vooral kalium en calcium. Het is ongetwijfeld het gezondste … Read More “Amandelmelk is gezond maar wat betekent dit écht voor je gezondheid + Recept” »
