Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Snel veel en gezond afvallen kan best als je niet té ongeduldig bent. Je overgewicht kwam er gelukkig niet van de ene op de andere dag. Er is dus ook méér tijd nodig om van je overgewicht verlost te raken. Je zult in ieder geval je dagelijks eet- en leefpatroon grondig moeten aanpassen. Of je nu … Read More “Snel veel en gezond afvallen kan met deze natuurlijke voeding” »
Muziek beluisteren tijdens het sporten is populair. Dat is zowel bij jong als minder jong het geval. Het niet alleen aangenaam, maar zorgt voor nog meer voordelen. Maar wat voor de ene werkt, werkt niet zo nodig voor de andere. Staat gitaarmuziek bovenaan je lijstje? Dan zullen je sportprestaties daar zeker hun voordeel mee doen. Maar … Read More “Muziek beluisteren tijdens het sporten voor betere sportprestaties?” »
Een stabiele bloedsuikerspiegel is nodig om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen. Het geeft je meer energie en maakt je fitter. Bloedsuiker is de glucose of suiker in ons bloed. Glucose halen we uit onze dagelijkse voeding. Geraffineerde witte suiker en zetmeel zijn grote boosdoeners. Beiden zijn snelle koolhydraten komen en komen … Read More “Een stabiele bloedsuikerspiegel krijgen met deze natuurlijke voeding doet je ook afvallen” »
Is koffie drinken gezond of laten we ons bakje troost best staan? Velen vragen zich dit af, maar vast staat dat koffie populair en de meest gedronken drank is. Samen met thee is koffie alvast een goed alternatief voor water. Voor een gezond en zuiver lichaam moeten we dagelijks minstens 2,5 liter water drinken. Dat … Read More “Is koffie drinken gezond of laten we ons bakje troost best staan?” »
Water ontharden is vaak nodig omdat ons leidingwater vaak teveel kalk bevat. Kalk zorgt mee voor zogenaamd hard water en veroorzaakt kalkaanslag in kranen, leidingen, in onze keukenapparaten en op bijvoorbeeld de wand van onze douche. Als je daar niets en hard water tijdig verzacht wordt je vaak geconfronteerd met vaak peperdure herstellingskosten of de … Read More “Water ontharden want zacht water is ook goed voor je gezondheid” »
