Water ontharden want zacht water is ook goed voor je gezondheid

Gezonde drankjes

Water ontharden is vaak nodig omdat ons leidingwater vaak teveel kalk bevat. 

Kalk zorgt mee voor zogenaamd hard water en veroorzaakt kalkaanslag in kranen, leidingen, in onze keukenapparaten en op bijvoorbeeld de wand van onze douche.


Als je daar niets en hard water tijdig verzacht wordt je vaak geconfronteerd met vaak peperdure herstellingskosten of de aankoop van nieuwe apparaten.   

Hard water is niet alleen nadelig voor onze apparaten, maar ook voor onze gezondheid.

Wat kan water ontharden dan wel betekenen voor onze gezondheid?

Water ontharden voorkomt kalkafzetting in waterleidingen en in allerlei huishoudapparaten. Die kalkafzetting is een perfecte voedingsbodem voor bacteriën, vooral voor de legionellabacterie.

Een waterontharder voorkomt deze bacteriegroei en verbetert je gezondheid.

Water onthardenBacteriegroei wordt ook bevordert door langdurig stilstaand water leidt, bijvoorbeeld tijdens een vakantieperiode.

Daarom is het aan te bevelen om bij je thuiskomst je leidingen grondig te spoelen voor gebruik.

Dit doorspoelen moet ook bij de meeste ontharders zoals de stroomloze types.

Bij waterontharders die gezond water leveren is dat vaak niet meer het geval.

Die zijn meestal uitgerust met een zogenaamde vakantiestand. Zo ben je zeker dat je leidingen regelmatig regelmatig gespoeld wordt, ook als je langere tijd afwezig bent.

Dit waterverbruik is verwaarloosbaar. Het bedraagt niet meer dan enkele liters per week.

Dat kan met het gebruik van chloor. Dat is veel minder efficiënt en reinigt alleen je ontharder maar niet je leidingen.

Water ontharden door het toevoegen van natrium

Bij het ontkalken van je leidingwater wordt natrium toegevoegd. Dit mineraal is een onderdeel van het zout dat gebruikt wordt om de leidingen te spoelen.

Water dat onthard en dus ontkalkt is bevat zo een grotere hoeveelheid natrium dan hard water.

Bij het ontharden van de gemiddelde hardheid van 8dH naar 0dH (Duitse Eenheden) voegt met precies 68 milligram natrium per liter water toe.

Een verwaarloosbare hoeveelheid ten opzichte van de 4000 milligram natrium die we dagelijks gebruiken.

Water ontharden zorgt niet voor een hoge bloeddruk

Water onthardenDiëtisten raden ons aan om dagelijks minstens 2,5 liter water te drinken. De meesten drinken meer meer frisdrank dan water en ook onze voeding bevat natrium.

Water ontharden: Calcium en magnesium

Water bevat ook calcium en magnesium.

Eén liter water van 10 dH bevat 10 milligram calcium. Bij het volledig ontharden van deze hoeveelheid water wordt 100 milligram calcium onttrokken aan het water.

Drink je dagelijks een liter kraantjeswater dan is dit goed voor 10 procent aan ADH calcium.

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid magnesium voor mannen en vrouwen bedraagt respectievelijk 340 en 280 milligram. In 1 liter water van 8 dH zit 6 milligram magnesium.

Om aan zijn ADH drinkwater te komen moeten zowel mannen als vrouwen zo’n 40 liter water per dag drinken.

Zowel op het vlak van natrium als van calcium en magnesium bestaat er dus geen enkel probleem.

De belangrijkste voordelen van calcium:

Verbrandt meer opgeslagen vet

Versterkt je botten en beschermt tegen osteoporose of botontkalking

Zorgt voor gezond haar en tanden

Water onthardenVerzacht de symptomen van het Pre Menstrueel Syndroom (PMS)

Verlaagt je bloeddruk

Beschermt tegen hart- en vaatziekten

Voorkomt chronische aandoeningen

De belangrijkste voordelen van magnesium:

Zorgt voor betere prestatie ‘s

Helpt bij depressie en burn- out

Zorgt voor een meer stabiele bloedsuikerspiegel

Verlaagt je risico op diabetes type 2

Verlaagt een hoge bloeddruk

Heeft ontstekingsremmende eigenschappen

Helpt bij hoofdpijn en migraine

Geeft meer energie

Verzacht de vervelende symptomen van PMS

Water ontharden verbetert huidproblemen zoals eczeem en psoriasis

Water onthardenZacht water is ook goed voor onze huid.

Door water te ontharden en de kalk uit het water te verwijderen wordt de schurende werking van kalk op onze huid voorkomen.

Dat is positief voor onze huid en verzacht de symptomen van veel voorkomende huidproblemen zoals eczeem of psoriasis.

Dat is spijtig genoeg niet altijd het geval.

Beide huidaandoeningen worden beïnvloed door diverse factoren.

Zacht water is uiteraard geen geneesmiddel maar kan wel helpen. Velen die last hebben van eczeem of psoriasis ondervonden verbetering  in de aard en de intensiteit van hun huidaandoening door water te ontharden.

Tijdens het ontharden van water worden met calcium en magnesium twee mineralen aan het water onttrokken.  Beide mineralen zijn belangrijk voor onze gezondheid, maar komen slechts in beperkte mate in hard leidingwater.

Dit alles wordt ook door het Voedingscentrum bevestigd.

In het overzicht hieronder ziet u de hoeveelheid Calcium bij 2 zuivelproducten en bij water.

Water ontharden in past in een gezond voedingspatroon

Water ontharden en zacht water maken deel uit van een gezond, natuurlijk en gevarieerd voedingspatroon.

Dat bestaat uit:

Water onthardenVeel verse groenten: en minstens 500 gram per dag.  Groenten bevat alle gezonde voedingsstoffen en vooral vitaminen, mineralen en voedingsvezels maar weinig of geen calorieën.

Je kunt groenten dus onbeperkt eten.

Fruit: is ook gezond maar bevat ook fruitsuikers.

Je mag het in tegenstelling met groenten niet onbeperkt eten, maximaal drie verschillende stukken fruit per dag.

Zuivelproducten: vooral magere kaas (+20), melk, natuuryoghurt en kwark zonder toevoegingen

Volkoren producten: zoals volkorenbrood, volkoren deegwaren en zilvervliesrijst

Vette vis: en zeker wilde zalm, paling, tonijn, schol en schelvis, heilbot, tarbot, dorade, makreel, sardienen, haring, sprot en ansjovis

Met deze gezonde voeding krijg je alle gezonde voedingsstoffen naar binnen die je nodig hebt om gezond te blijven functioneren is.

Zacht water zorgt tegelijk voor een betere opname van alle gezonde stoffen uit onze dagelijkse voeding.

Het verbetert niet alleen de smaak van ons leidingwater, maar ook die van bijvoorbeeld koffie, thee en soep.

Andere gezondheidsvoordelen van zacht water:

Water onthardenZacht water helpt je lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen

Het zorgt voor een jonge, strakke en stralende huid

Het geeft je zacht en gezond haar

Het voorkomt het uitdrogen van je haar

En verder:

Je vaat schittert als nooit tevoren

Kledij en linnen worden zachter, zijn beter bestand tegen slijtage hebben een langere levensduur

Verlengen ook de levensduur van al je (elektrische) huishoudtoestellen

Geen energieverlies: verwarmingselementen blijven kalkvrij

Je bespaart op het gebruik van onderhouds- en verzorgingsproducten

Voorkomt hardnekkige kalkvlekken op bijvoorbeeld ramen, tegels, kranen en douchewand

Conclusie: Water ontharden is een goed idee

Heb je te kampen met hard leidingwater dan is water ontharden zeker zinvol.

Zacht water zorgt voor de lange levensduur van al je (elektrische) huishoudtoestellen.

Minder bekend is dat water ontharden ook voor heel wat gezondheidsvoordelen zorgt.

Kortom, je hebt er alle voordeel bij door je (leiding) water te onthaarden.   

Besloot je zoals zovelen ook je water te ontharden?

Dan moet je eerst zeker kennismaken met Boshuis , die zijn immers ‘Thuis in Water’.

De Visie van Boshuis

Wij van Boshuis waterontharders zijn ervan overtuigd dat schoon en veilig drinkwater kostbaar is en voor iedereen bereikbaar moet zijn.

Eerlijk advies, dienstverlening en vriendelijkheid staan bij ons centraal.

Besloot je je leidingwater te ontharden? Maak dan zeker kennis met Waterontharders Boshuis voor je een beslissing neemt.

Author: Francois AppersHallo, blij je hier te mogen ontmoeten. Ik ben Francois, als copywriter en webredacteur eigenaar van deze website. Van jongs af was ik geïnteresseerd in alles wat met gezondheid, overgewicht en gezonde voeding te maken had. Zelf ben ik voedings- en gewichtsconsulent, en wil ik deze kennis met zoveel mogelijk geïnteresseerden delen. Schrijven, publiceren, en kennis delen is mijn grootste passie. Ik hoop je hier nog vaak te mogen begroeten.Al uw suggesties, vragen, verbeteringen en alle andere opmerkingen zijn steeds welkom op redactie@mail.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.