Jaar: 2015

Daily dieet eenzijdig of gezond eiwit dieet?

Posted on By Redactie Geen reacties op Daily dieet eenzijdig of gezond eiwit dieet?
Daily dieet eenzijdig of gezond eiwit dieet?
Dieet

Daily Dieet krijgt na Nederland nu ook in België voet aan de grond. Volgens de samenstellers van dit dieet gaat het om een gloednieuw en verantwoord dieetplan, dat door iedereen gemakkelijk kan gevolgd worden.

Daily Dieet streeft er naar om op een verantwoorde en gezonde manier af te vallen en je gezond streefgewicht ook te behouden. Het is in de eerste plaats een eiwit dieet, met veel vezelrijke voeding en weinig of geen vetten en koolhydraten.

In het Daily Dieet gebruik je veel eiwit shakes. Deze zijn caloriearm zonder suiker, vetten, of koolhydraten.

Is het Daily Dieet écht zo gezond, en doet het je op een verantwoorde manier afslanken, of kies je een beter een gezond alternatief?

Plantaardig eten voor gezond en gemakkelijker afvallen?

Posted on By Redactie Geen reacties op Plantaardig eten voor gezond en gemakkelijker afvallen?
Plantaardig eten voor gezond en gemakkelijker afvallen?
Voeding

Plantaardig eten staat meer en meer in de belangstelling. Niet alleen bij diegenen die aandacht besteden aan wat ze eten en aan de gezondheid van hun dagelijkse voeding.

Al diegenen die hun overgewicht definitief kwijt willen ruilen hun meestal ongezond eetpatroon voor plantaardige voeding en plantaardig eten.

Maar eet je automatisch gezonder als je plantaardig eet en val je sowieso af met gezond, plantaardige voeding?

Snel veel afvallen blijvend en gezond?

Posted on By Redactie Geen reacties op Snel veel afvallen blijvend en gezond?
Snel veel afvallen blijvend en gezond?
Dieet

Snel veel afvallen wil iedereen die definitief van zijn overgewicht verlost wilt geraken. Zéker al diegenen die van het ene dieet naar het andere overschakelen, zonder ook maar enig resultaat.

Zij die snel veel willen afvallen kiezen meestal voor een van de vele crash diëten. Deze beloven erg spectaculaire resultaten in een erg korte tijd. Snel veel afvallen is dus perfect mogelijk.

Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, willen echter niet alleen zoveel en zo snel mogelijk afvallen. Ze willen hun gezond streefgewicht ook behouden.

Snel veel afvallen kan, maar is het ook gezond? Kortom, kiezen we voor snel veel afvallen of voor langzaam aan ons overgewicht te verliezen?

Gezonde gerechten voor een platte buik

Posted on By Redactie Geen reacties op Gezonde gerechten voor een platte buik
Gezonde gerechten voor een platte buik
Gezondheid, Voeding

Olijfolie was als vloeibaar goud voor de oude Grieken. Voor de Azteken was chocolade heilig. Amandelen werden geprezen door Egyptische farao’s en avocado’s staan al eeuwen te boek als symbool voor vruchtbaarheid.

Deze voedingsmiddelen delen meer dan alleen een stuk geschiedenis; ze zitten ook boordevol met enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Inderdaad: gezonde vetten.

Gezonde vetten die je niet alleen beschermen tegen chronische ziekten, maar die ook helpen bij het afvallen rondom je middel. Benieuwd wat gezonde voeding voor een platte buik betekent, en wat je ermee kunt doen?

Het 17 dagen dieet: gezond afslanken of toch niet?

Posted on By Redactie Geen reacties op Het 17 dagen dieet: gezond afslanken of toch niet?
Het 17 dagen dieet: gezond afslanken of toch niet?
Dieet, Voeding

Het 17 dagen dieet is een nieuwe hype op de afslankmarkt. Het kwam zoals dat zo dikwijls het geval is, vanuit Amerika overgewaaid. Ook bij ons zien meer en meer landgenoten het 17 dagen dieet als dé oplossing voor hun overgewicht.

Het dieet werd door de Amerikaanse huisarts Mike Moreno op papier gezet. Het is het zoveelste eiwit dieet, dat door dokter Moreno wordt omschreven als een gemakkelijke én gezonde manier om meer vet te verbranden en snel af te vallen.

Het 17 dagen dieet belooft dat vet en overgewicht smelten als sneeuw voor de zon. Gaat afslanken écht zo gemakkelijk.

Is het 17 dagen dieet dan zo’n gezond dieet, of schuilen er addertjes onder het gras? Wegen de voordelen van het 17 dagen dieet op tegen de nadelen, en kiezen we niet beter voor een gezond alternatief, zoals een evenwichtig samengesteld eiwit dieet zonder kans op een tekort aan gezonde voedingsstoffen?