Gezond Afvallen
Sesamzaad barst van de voedingsvezels, en is daardoor onmisbaar in ieder gezond eetpatroon.
Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora, en een vlotte darmtransit.
Voedingsvezels zijn plantendeeltjes die onze dunne darm niet wordt verteerd.
Zo komen ze ongewijzigd in onze dikke darm terecht.
Vezelrijke voeding bevatten hoge concentraties aan plantaardige voedingsmiddelen.
Daardoor nemen zaden, en zeker sesamzaad; een belangrijke in ieder gezond eetpatroon in.
Hoe gezond is sesamzaad, en welk effect heeft het op onze gezondheid?