Najaarsdepressie

Herbalife een eenzijdig crash dieet of een gezond eetpatroon?

Herbalife kwam nu al meer dan tien jaar geleden vanuit Amerika naar ons overgewaaid. Toch is het nog steeds opvallend populair. Dat is vooral het geval met al diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, zonder daar al teveel inspanningen te moeten voor leveren.

Herbalife werkt hoofdzakelijk met eiwitshakes, tussendoortjes en voedingssupplementen om je gezond streefgewicht te bereiken. Is het mogelijk om met Herbalife je streefgewicht te bereiken, en ook te behouden?

Kortom wat is Herbalife nu precies, en is het een gezond eetpatroon om meer vet te verbranden en verantwoord af te slanken, of niet?

Lees meer
Een platte buik

Een platte buik met deze 7 simpele tips, zonder streng dieet

Een platte buik, welke vrouw droomt daar niet van? Een slanke taille en een platte buik, ook tijdens de zomermaanden en dit zonder streng dieet of een crash dieet, kan perfect.

Ga voortaan met meer energie, een slanke taille én een platte buik door het leven, zonder jezelf allerlei voedingsmiddelen te ontzeggen of permanent naar de sportschool te verhuizen.

Dit zijn zeven tips voor een platte buik zonder dieet!

Lees meer

Crash dieet: doen of toch kiezen voor een gezond en gevarieerd eetpatroon?

Crash diëten zijn populair bij diegenen die snel en veel willen afvallen. De meesten die besloten eindelijk iets aan hun overgewicht te doen, kiezen meestal voor de de korte pijn.

Een crash dieet. Met zo een crash dieet hopen ze snel af te slanken. Begrijpelijk. Ze stellen immers spectaculaire resultaten in een erg korte tijdspanne in het vooruitzicht.

Zes kilo afvallen in één week, wie wilt dat niet uit proberen?

Maar is zo’n crash dieet uiteindelijk wel zo betrouwbaar en doeltreffend zoals het wordt vooropgesteld? En vooral, is het wel gezond om zoveel af te slanken in zo ’n korte tijd?

Kiezen we best voor een crash dieet, of voor een gezond eetpatroon?

Lees meer
Koolhydraatrijke voeding

Is het Dukan dieet ook een gezond dieet?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Minder eten om snel af te slanken met crash dieet?

Diegenen die meer vet willen verbranden en snel afslanken denken in de eerste plaats aan minder eten. Dat levert slechts resultaat op in combinatie met voldoende bewegen. Minder eten zorgt meestal voor weinig of geen gezondheidsproblemen, integendeel.

Maar wat als minder eten en meer bewegen je geen gewicht doet verliezen? Dan gaan de meesten nog minder en zelfs te weinig eten en dan wordt minder eten structureel. Wat verstaat men onder structureel minder eten en welke invloed heeft dit op je gezondheid?

Lees meer

Snel afvallen zonder dieet

[fusion_builder_container background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_aspect_ratio=”16:9″ overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top”

Lees meer

Gezond en blijvend afslanken met het medisch verantwoord Overnight dieet

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer