Voor een aangenamer en gezonder leven
Grapefruit is een kruising tussen een sinaasappel en een pompelmoes. Het is een belangrijke bron van allerlei gezonde voedingsstoffen. Dankzij zijn samenstelling, verkleint grapefruit ons risico op tal van vervelende,…
Kauwen en traag eten past in ieder gezond eetpatroon. Het doet je meer genieten van wat we eten. Het heeft tegelijk ook een gunstige invloed op onze spijsvertering. En een…
Makkelijk afvallen wil iedereen, maar zonder inspanningen gaat dat niet. Makkelijk afvallen zonder het gevreesde jojo effect doen we alleen door gezond te eten en meer te bewegen. Dat zorgt…
Serotonine tekort is een belangrijke oorzaak van overgewicht. Als je verantwoord wilt afslanken doe je er dus goed aan je concentratie aan hormonen te testen. Velen die iets aan hun…
Vitaminen zijn, net als mineralen, in meer of in mindere mate aanwezig in alle voedingsstoffen. Ze stimuleren zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid. Vitaminen versterken je immuunsysteem en verhogen…