Dikke buik verminderen met maar liefst tien centimeter verminderen in slechts vier dagen dat wil toch iedereen? Maar dat is blijkbaar veel gemakkelijker gezegd, dan gedaan. Anders liepen er toch niet zoveel dikke buiken rond? Afvallen doen we nog altijd met een gezond eetpatroon, gezond eten, meer vet verbranden en voldoende bewegen. Maar blijkbaar werkt deze formule makkelijker bij overgewicht over gans ons lichaam, dan op bepaalde plaatsen. Buikvet is daar bovenop veel ongezonder en oorzaak van ernstige aandoeningen. Heb jij ook last van een buikje?

Hoe doe je dat, je dikke buik verminderen met maar liefst tien centimeter in amper vier dagen? 

Voldoende water drinken is gezond, en wordt dan ook door diëtisten en voedingscoaches sterk aangeraden. Minstens 2,5 en maximaal 4 liter per dag. We kunnen namelijk niet alleen te weinig, maar ook teveel water drinken. Voldoende water drinken stimuleert niet alleen onze gezondheid, maar helpt ons ook makkelijker vet te verbranden en af te vallen. Water is één van de belangrijkste onderdelen van een gezond eetpatroon. Het zorgt voor heel wat gezondheidsvoordelen en doet ons sneller gewicht verliezen.

Dikke buik verminderen door veel water te drinken

Dagelijks minstens 2,5 liter water drinken is nodig op meer opgeslagen vet te verbranden en je dikke buik verminderen. Water drinken zuivert je lichaam van alle giftige afvalstoffen. Daarnaast zorgt het voor een snel en langdurig voldaan gevoel waardoor je uiteraard minder eet. Genoeg water drinken:

  • Vermindert onze dikke buik met enkele centimeters in enkele dagen

  • Geeft ons een langer verzadigingsgevoel

  • Stelt onze honger langer uit

  • Doet ons automatisch minder eten

  • Helpt ons gezond afvallen

  • Doet sneller ongezond buikvet verbranden

  • Hydrateert en zuivert ons lichaam van alle giftige afvalstoffen. Een zuiver lichaam zonder afvalstoffen doet ons meer vet verbranden

  • Zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang


Dikke buik verminderen met Sassy water

Dikke buikWater is dus een belangrijke hulp bij het afvallen en het definitief kwijt spelen van een dikke buik. Maar blijkbaar werkt het ene soort water beter dan het andere. Sassy water is een belangrijk onderdeel van het platte buiken dieet of Flat Belly dieet dat nu ook bij ons volgers kent.

Dikke buik verminderen met het Flat Belly of dikke buiken dieet 

Het flat belly dieet werd ontworpen door de Amerikaanse door voedingsdeskundige Cynthia. In de eerste plaats voor het verliezen van een dikke buik. Sassy water is een heerlijk verfrissende, hydraterende en revitaliserende drank. Precies zoals klassiek water bevat ook Sassy water weinig of geen calorieën, en heeft het een gunstig effect op onze gezondheid.

Snel je dikke buik verminderen 

Het dikken buiken dieet zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang, helpt bij winderigheid, en kalmeert onze spijsvertering. Regelmatig Sassy water drinken doet je dikke buik tot maar liefst tien centimeter verminderen in een amper vier dagen. De samenstelling van Sassy water is gebaseerd op het feit dat we gemiddeld minstens acht grote glazen water per dag nodig hebben om gezond te kunnen blijven functioneren. Onze dagelijkse hoeveelheid water verschilt echter van persoon tot persoon. Het is vooral afhankelijk van ons geslacht, leeftijd van en de duur en de intensiteit van onze inspanningen.

Dikke buikIn het Flat Belly dieet staat het drinken van dit Sassy water centraal. Dat wordt gecombineerd met gezond eten zoals veel verse groenten en fruit. Dat moet ook onze darmen tot rust brengen.

De eerste vier dagen van dit dieet eet dan vooral geen:  

  • Snelle koolhydraten: vooral suiker en zetmeelrijk producten

  • Snoep

  • Koekjes

  • Gebak

  • Ongezonde tussendoortjes zoals chips

  • Vette en calorierijke voeding

Positief in het Flat Belly dieet is ongetwijfeld dat gezond eten wordt gecombineerd met voldoende bewegen. Als je doet wat het Flat Belly dieet vraagt, ben je binnenkort je ongezond buikvet definitief kwijt.  Je dikke buik verminderen met maar liefst tien centimeter in slechts vier dagen is niet niets en zeker het proberen waard.

Dikke buik verminderen: Sassy water maak je makkelijk zelf

De ingrediënten voor Sassy water:

  • Minimum acht Glazen water

  • Een theelepel geraspte gemberwortel

  • Een middelgrote verse, geschilde en in dunne plakjes gesneden komkommer

  • Een middelgrote, in dunne plakjes gesneden citroen

  • Twaalf verse blaadjes munt

Dikke buik verminderen met Sassy water: de bereiding

  • Meng alle ingrediënten in een kruik

  • Plaats de kruik één nachtje in je koelkast

  • Filteren en je gezondheidsdrank voor een platte buik is klaar

Dikke buikDrink dit water onbeperkt en zeker een groot glas voor je ontbijt. Zo activeer je onmiddellijk je vetverbrandingsproces en verbrand je meer opgeslagen vet. Doe dit gedurende vier opeenvolgende dagen. Na vier dagen merk je hiervan zeker het resultaat, zowel aan je buikomtrek als op de weegschaal. zul je versteld staan van het resultaat.

Dikke buik verminderen met dit Gezond eetschema

  • Je Ontbijt: neem een licht ontbijt met bijvoorbeeld een groente slaatjes, één stuk fruit, een gekookt eitje en een volkoren boterham

  • Je lunch of middagmaal: groente- en vis salade

  • Je diner of avondmaal: sla, gekookte aardappelen met een stukje gegrilde vis, magere natuuryoghurt en een stuk fruit als tussendoortje.

Voor een maximaal resultaat, hou je dit dieet gedurende 28 dagen vol. 

Je dikke buik verminderen met Sassy water lukt alleen in een gezond en natuurlijk eetpatroon zoals beschreven in de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm(Gratis Webinar).

Probeer de Afslank Receptenbijbel nu risicovrij uit… 60 Dagen niet goed? Geld terug!

Snel afvallen zonder dieet