Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Afvallen na de zomer is voor velen herkenbaar. Na een periode van vakanties en ongedwongen etentjes voelen we vaak de behoefte om de draad weer op te pakken. De zomerkilo’s zijn een bekend fenomeen. Het is heel normaal dat je gewicht schommelt gedurende het jaar. Tijdens de vakantie neemt het risico op overgewicht toe doordat … Read More “Afvallen na de zomer: De complete gids voor gewichtsverlies” »
De kracht van Matcha is onovertroffen in de wereld van gezonde dranken. Deze eeuwenoude Japanse thee, vermalen tot een levendig groen poeder, biedt veel meer dan alleen een unieke smaakervaring. Het is een echt superfood, boordevol krachtige antioxidanten en essentiële voedingsstoffen die de gezondheid van je lichaam en geest ondersteunen. Van het verbeteren van je focus … Read More “De kracht van Matcha: Van Antioxidanten tot meer focus” »
Vapen vs roken is een debat dat de afgelopen jaren steeds heviger wordt gevoerd. De opkomst van de e-sigaret wordt door sommigen gezien als een revolutionair hulpmiddel om te stoppen met roken, terwijl anderen waarschuwen voor een nieuwe, onbekende bedreiging voor onze gezondheid. De meerderheid van onze wetenschappers zijn ervan overtuigd dat vapen minstens even … Read More “Vapen vs roken: De complete gids met feiten en fabels” »
Buikoefeningen zijn voor velen de eerste stap naar een strakke en slanke buik. De belofte van een platte buik is aantrekkelijk, maar de weg ernaartoe wordt vaak omringd door misverstanden. Het hardnekkigste misverstand is dat je buikvet lokaal kunt verbranden door elke dag duizend crunches te doen. Een slanke lijn zonder vet en zichtbare buikspieren … Read More “Buikoefeningen: de complete gids voor een slanke lijn” »
Tips4Trips: Win een verblijf van 2 nachten glamping voor 2 personen, ontbijt inbegrepen ter waarde van 570 euro! Staat er september op de steeds dunner wordende kalender, dan is het stilaan tijd om onze Vlaamse hectiek te ruilen voor een noordelijk sneeuwavontuur. Omdat onze kennis van de Zweedse taal niet verder reikt dan Ikea, tack … Read More “Zweden: Time-out tussen sneeuwavontuur, Vlamingen Eline en Simon en het goede leven” »
