Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Stress verminderen is in onze drukke samenleving vaak nodig. Zowel in ons professioneel als in ons sociaal leven lonkt het voortdurend om de hoek. En dan kun je er maar beter komaf mee maken. Stress bedreigt zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Om zo snel mogelijk van hun stress verlost te raken, grijpen velen … Read More “Stress verminderen zonder medicijnen maar op een natuurlijke manier” »
Sirtfood dieet is niet zomaar een dieet. Dankzij dit dieet slaagde zangeres Adèle erin om haar overgewicht kwijt te spelen. En niet zomaar wat overgewicht. Deze populaire wereldster verloor zomaar eventjes 45 kilo in korte tijd. Sirtfood dieet. Dat heeft Adèle te danken aan een combinatie van het sirtfood dieet en een personal trainer. Samen … Read More “Sirtfood dieet deed zangeres Adèle 45 kilo afvallen” »
Verhoog je weerstand om gezond en wel de winter door te komen. Een sterk immuunsysteem en een hoge natuurlijke weerstand is geen volledige garantie om niet ziek te worden. Het verkleint wél je risico op winterkwaaltjes zoals verkoudheden, griep (influenza) corona, infecties van je luchtwegen en voor bronchitis. Een goede weerstand maakt zo een virusbesmettingen … Read More “Verhoog je weerstand en bescherm je tegen corona en andere virusbesmettingen” »
Voeding met vitamine D is belangrijk om je gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Iedereen heeft het over een vitamine, maar eigenlijk is het een groepsnaam voor prohormonen die in vet oplosbaar zijn. Prohormonen zijn voorlopers van hormonen met vaak weinig of geen specifieke hormonale activiteit. Als het om het verbeteren van onze … Read More “Voeding met vitamine D verhoogt je weerstand en immuunsysteem” »
Het beste cacaopoeder is niet vergelijkbaar met de chocolade die we kennen vanuit de supermarkt. Bij de productie van chocolade werd cacaopoeder zo bewerkt dat het veel van zijn gezonde voordelen verloor. Chocolade barst van de toegevoegde suikers en vetten. Daardoor is het een belangrijke oorzaak van overgewicht en daarmee verbonden aandoeningen. Gezonde chocolade bestaat … Read More “Het beste cacaopoeder en wat dit voor je gezondheid kan betekenen” »
