Vitaminen: Zo krijg je er voldoende van binnen
Vitaminen krijg je in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Dat gaat van enkele microgrammen tot tientallen milligrammen. Ze leveren geen energie. We maken deze vitaminen ook niet…
Magnesiumtekort: De beste magnesium supplementen
Magnesiumtekort komt vaker voor dan je denkt en is oorzaak van heel wat gezondheidsklachten. Het is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in honderden lichaamsprocessen. Magnesium speelt een…
Een Vitamine K tekort: De Gevaren voor je Gezondheid
Een vitamine K tekort komt veel meer voor dan we denken. Het is een essentiële voedingsstof die vaak over het hoofd wordt gezien, maar van cruciaal belang is voor onze…
Wat doen elektrolyten voor onze gezondheid?
Elektrolyten zijn mineralen die, wanneer opgelost in lichaamsvloeistoffen, een elektrische lading dragen. De belangrijkste elektrolyten in ons lichaam zijn natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride en fosfaat. Deze mineralen zijn verantwoordelijk…
Calcium: Wat betekent dit mineraal voor onze gezondheid?
Calcium speelt een cruciale rol in onze algehele gezondheid. Het is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam, voornamelijk aanwezig in onze botten en tanden. Het belang van calcium…