Een Vitamine K tekort: De Gevaren voor je Gezondheid
Een vitamine K tekort komt veel meer voor dan we denken. Het is een essentiële voedingsstof die vaak over het hoofd wordt gezien, maar van cruciaal belang is voor onze…
Wat doen elektrolyten voor onze gezondheid?
Elektrolyten zijn mineralen die, wanneer opgelost in lichaamsvloeistoffen, een elektrische lading dragen. De belangrijkste elektrolyten in ons lichaam zijn natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride en fosfaat. Deze mineralen zijn verantwoordelijk…
Calcium: Wat betekent dit mineraal voor onze gezondheid?
Calcium speelt een cruciale rol in onze algehele gezondheid. Het is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam, voornamelijk aanwezig in onze botten en tanden. Het belang van calcium…
Het Vitamine B- complex is meer dan een bron van energie
Het vitamine B- complex op zich is geen vitamine, maar een verzamelnaam van acht in water oplosbare vitaminen. Deze acht vitaminen zijn onmisbaar voor de goede werking van ons lichaam.…
IJzertekort aanvullen met kruiden en andere natuurlijke remedies
IJzertekort aanvullen is nodig om erger te voorkomen. Het komt veel meer voor dan je denkt. Het is het gevolg van ons eenzijdig eetpatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen zoals…