Voeding met vitamine D verhoogt je weerstand en beschermt tegen corona

Voeding met vitamine D

Voeding met vitamine D is belangrijk om je gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Iedereen heeft het over een vitamine, maar eigenlijk is het is een groepsnaam voor prohormonen die in vet oplosbaar zijn. Prohormonen zijn voorlopers van hormonen met vaak weinig of geen specifieke hormonale activiteit. Als het om het verbeteren van … Lees meer

Magnesiumtekort herkennen en aanvullen met de juiste voeding

Magnesium tekort herkennen

Magnesiumtekort herkennen en tijdig aanvullen is nodig om gezondheidsproblemen te voorkomen. Dit mineraal is bij meer dan 300 lichaamsprocessen betrokken. Het is vooral belangrijk voor gezonde spier- en zenuwfuncties, maar even goed voor een stabiel hartritme, een gezond immuunsysteem, een stabiele bloedsuiker en sterke botten. Een magnesiumtekort aanvullen doe je met de juiste voeding en … Lees meer