Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een vetarm dieet is arm aan calorieën je makkelijker afvallen. Een vetarm dieet is echter zeker niet hetzelfde dan vetvrij eten. Vetvrij eten doet de meerderheid van diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Maar wist je dat vetten onmisbaar zijn, zowel voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid als voor een gezond lichaamsgewicht? Het … Read More “Is een vetarm dieet beter voor hart en bloedvaten?” »
Een zoutarm dieet is geschikt voor iedereen . We eten met zijn allen veel teveel zout. Zelf hanteren we gul het zoutvat en de producenten voegen steeds meer zout aan hun producten toe. Ze willen zo in de eerste plaats de smaak van hun voedingsmiddelen zoveel mogelijk aan onze voorkeuren aanpassen. Een zoutarm dieet zou … Read More “Een zoutarm dieet met de meest gezonde zoutvervangers” »
Koolhydraten eten wordt door de meeste crash diëten sterk afgeraden. Ze zijn haast uitsluitend gebaseerd op voeding met de grootste hoeveelheid eiwitten en weinig of geen vetten en koolhydraten. We moeten hierbij het onderscheid maken tussen de soorten koolhydraten en eiwitten. Crash diëten scheert ze echter allemaal over dezelfde kam en schrapt ze meteen allemaal … Read More “Is koolhydraten eten een crash dieet of een gezonde manier om af te vallen?” »
