Thee gezond – De beste soorten thee om makkelijker af te vallen
Thee gezond? Daar twijfelt niemand aan. Er zijn vele soorten thee, en allemaal hebben ze in meer of in mindere mate een gunstig effect op onze gezondheid. Maar is nog…
Maaltijden overslaan om makkelijker gewicht te verliezen een goed idee?
Maaltijden overslaan is ongetwijfeld het eerste waar diegenen die iets aan hun overgewicht en ongezond buikvet willen doen. Ze zijn er rotsvast van overtuigd dat, hoe minder ze eten, hoe…
Speltbrood of tarwebrood voor meer gezondheid en makkelijker afvallen + Recept
Speltbrood wordt nu ook bij ons steeds populairder. Toch staat het ter discussie, voor bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Spelt verschilt dan ook op vele vlakken…