Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Met deze gezonde voeding naar school, en je kind zal presteren. De vakantie zit er weer bijna op en onze schoolgaande jeugd maakt zich op voor een gloednieuw schooljaar. Gloednieuwe outfit, dé perfecte boekentas of rugzak, kortom uitstekend uitgerust. Het bijzonderste wordt spijtig genoeg nog veel te veel over het hoofd gezien. Kinderen hebben nog … Read More “Met deze gezonde voeding naar school” »
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Hoe gezonde voeding en beweging best combineren?” »
Voedselcombinaties beïnvloeden in sterke mate onze gezondheid, en ons lichaamsgewicht.
Sommigen combinaties zijn aan te raden, terwijl anderen een belangrijke oorzaak zijn van overgewicht.
Heel wat voedingscoaches en andere dieet goeroes willen je doen geloven dat uitsluitend datgene wat je eet belangrijk is voor je gezondheid en om gezond te vermageren. Dat is uiteraard slechts gedeeltelijk waar. Wat je eet is natuurlijk van groot belang om zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid intact te houden. Hoe je eet en welke voeding je combineert is echter minstens even belangrijk. Zo kwamen voedingsdeskundigen en diëtisten tot de vaststelling dat sommige voedselcombinaties je gezondheid veel meer schaden dan goed doen terwijl anderen je gezondheid extra bevorderen. Wat zijn dan de beste en gezondste voedingscombinaties en welke kunnen we voortaan best zo laten?
Welke voedselcombinaties zijn de gezondste, ook om af te vallen zinder jojo effect?
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Lekkere en gezonde paleo recepten” »
Tarwe, graan en graanproducten zijn rijk aan vitaminen zoals B 1 en B 2 en mineralen waaronder magnesium, ijzer en zink. Door vele wetenschappers wordt tarwe nu nog steeds naar voor geschoven als onmisbaar in ieder gezond dieet, eet- en leefpatroon.
Tarwe werd steeds gelinkt aan gezond afslanken. Het werd tegelijkertijd als doeltreffend naar voor geschoven bij diabetes, hart- en vaatziekten, spijsverteringsproblemen, osteoporose, veroudering, dementie maar is dat ook zo?
De resultaten van recente wetenschappelijke onderzoeken spreken dit tegen.
Zijn we dan gezonder, sterker en slanker zonder tarwe en waarom? Kortom hoe gezond of ongezond is tarwe?
