Gezond slapen en de invloed op je gezondheid
Gezond slapen is essentieel voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het is meer dan alleen het aantal uren dat je slaapt. Gezond slapen gaat ook om de kwaliteit van…
Slapen is gezond en doet je makkelijker afvallen
Slapen is gezond. Niet teveel of te weinig, maar voldoende slapen. Dat ontkend wellicht niemand, maar toch slapen velen van ons veel te weinig. Dat heeft ongetwijfeld een slechte invloed…