Herbalife een eenzijdig crash dieet of een gezond eetpatroon?

Najaarsdepressie

Herbalife kwam nu al meer dan tien jaar geleden vanuit Amerika naar ons overgewaaid. Toch is het nog steeds opvallend populair. Dat is vooral het geval met al diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, zonder daar al teveel inspanningen te moeten voor leveren.

Herbalife werkt hoofdzakelijk met eiwitshakes, tussendoortjes en voedingssupplementen om je gezond streefgewicht te bereiken. Is het mogelijk om met Herbalife je streefgewicht te bereiken, en ook te behouden?

Kortom wat is Herbalife nu precies, en is het een gezond eetpatroon om meer vet te verbranden en verantwoord af te slanken, of niet?

Hoe kies je de beste eiwitshakes?

Eiwitshakes zijn populair bij de velen die snel van hun overgewicht willen verlost worden. Om je doel te bereiken vervang je één of meerdere maaltijden door zo’n eiwitshake.

Om je streefgewicht te behouden, kies je uiteraard voor een gezond eetpatroon, maar vervang je de eiwitshakes door klassieke maaltijden. Daarbij hou je je lichaamsgewicht als je vetpercentage nauwlettend in de gaten.

Gaat je lichaamsgewicht de hoogte in, dan betekent dit dat je meer calorieën inneemt dan je lichaam verbruikt om goed te functioneren. Dan moet je je ofwel minder eten, of weer één twee maaltijden vervangen door een eiwitshake.

De ene eiwitshake is echter de andere niet. Waar moet je dan op letten bij het kiezen van de beste eiwitshake?

Daily dieet eenzijdig of gezond eiwit dieet?

Vermageren met shakes

Daily Dieet krijgt na Nederland nu ook in België voet aan de grond. Volgens de samenstellers van dit dieet gaat het om een gloednieuw en verantwoord dieetplan, dat door iedereen gemakkelijk kan gevolgd worden.

Daily Dieet streeft er naar om op een verantwoorde en gezonde manier af te vallen en je gezond streefgewicht ook te behouden. Het is in de eerste plaats een eiwit dieet, met veel vezelrijke voeding en weinig of geen vetten en koolhydraten.

In het Daily Dieet gebruik je veel eiwit shakes. Deze zijn caloriearm zonder suiker, vetten, of koolhydraten.

Is het Daily Dieet écht zo gezond, en doet het je op een verantwoorde manier afslanken, of kies je een beter een gezond alternatief?

Is het Dukan dieet ook een gezond dieet?

Koolhydraatrijke voeding

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer