Krachttraining is onmisbaar om je gezondheid te verbeteren en om makkelijker af te vallen. Krachttraining doe je niet alleen in de fitness, maar ook thuis
Lees meer
Welk vlees is het gezondst en hoeveel vlees mogen we nu eten?
Welk vlees is het gezondst? Een goede vraag, want de meesten onder ons kunnen niet zonder hun dagelijkse portie vlees. Vlees staat al langer ter
Lees meer
De voordelen van een goede bloedsomloop
Een goede bloedsomloop, da’s gezond! Het is ons met de paplepel meegegeven. Maar waarom zo’n goede bloedsomloop nu zo belangrijk is dat weten de meesten
Lees meer
De juiste kamerplanten kopen zorgt voor meer leefcomfort
De juiste kamerplanten kopen is niet makkelijk. De keuze aan kamerplanten is verrassend groot, en iemand met groene vingers zou ze allemaal wel in huis
Lees meer
Paksoi gezond: Maar waarom precies zou je er meer moeten van eten + Recepten
Paksoi gezond, want veelzijdig en rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om onze gezondheid te stimuleren. Toch is deze vergeten groente nog altijd sterk ondergewaardeerd. En
Lees meer
Hoe meer vezels eten en de gevolgen voor je gezondheid
Hoe meer vezels eten en wat zijn dan de voordelen voor onze gezondheid? Voedingsvezels zijn gezond. Voedingsvezels zijn gezond. De meesten van ons weten het,
Lees meer
Gezonde zaden die je aan je voedingspatroon zou moeten toevoegen + Inspiratie
Gezonde zaden horen thuis in elk gezond dieetpatroon. Ze bezitten alle essentiële voedingsstoffen, nodig om dagelijks goed te kunnen functioneren. Zaden hebben niet alleen een
Lees meer
Kunstgras doet je maximaal genieten van je mooi aangelegde tuin
Kunstgras wordt steeds populairder. Wil je zoals zovelen kunstgras in je tuin of op je terras en balkon? Dit is een goed idee, zeker als
Lees meer
Kikkererwten eten en wat ze voor je gezondheid kunnen betekenen + Recepten
Kikkererwten eten doen we allemaal veel te weinig. Deze vergeten groente heeft toch alles in zich om je gezondheid te verbeteren en te behouden. Samen
Lees meer
Gezonde eiwitrijke snacks essentieel voor een slanke lijnen en een platte buik
Gezonde eiwitrijke snacks zijn niet alleen belangrijk voor onze gezondheid. Ze helpen ons ook meer opgeslagen vet te verbranden en doen ons zo makkelijker afvallen.
Lees meer