Je Stofwisseling: 7 voedingsproducten die je stofwisseling versnellen
Je stofwisseling, of metabolisme, vervult een essentiële functie in de manier waarop je energie uit voedsel haalt, verwerkt en gebruikt. Dit proces is cruciaal voor het behouden van gezondheid en…
Teveel zout in Voeding: Symptomen en oplossingen
Teveel zout in voeding leidt tot ernstige gezondheidsproblemen. Hoewel we dit allemaal weten, ervaart 85 procent van de bevolking problemen door te veel zout. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) zout…
Sapjes en smoothie recepten: complete gids voor het maken van verse sapjes
Sapjes en smoothie recepten krijgen steeds meer aandacht. Ze passen immers in ieder gezond eetpatroon, ook als je iets aan je overgewicht wilt doen. Ze zijn niet alleen lekker, maar…
Tips4Trips: Slowvaren op eigen ritme (10 km/uur) door de Languedoc met Le Boat
Win je vaarvakantie van Le Boat Toegeven, we zijn allemaal vertrouwd met vliegreizen, treinreizen en autovakanties, maar heb je ooit aan een vaarvakantie gedacht? Dit is de ultieme vorm van…
Gezonde tussendoortjes: voedzaam en toch minder dan 100 calorieën
Gezonde tussendoortjes verbeteren niet alleen onze gezondheid. Ze houden ons gewicht beter onder controle en zijn zelfs een bron van energie. Vaak beschouwen we snacks als ongezond, rijk aan suikers,…