Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Afvallen met kickboksen, daar had je meer dan waarschijnlijk nog niet aan gedacht. Toch zijn we voortdurend op zoek naar betere manieren om zo snel mogelijk van ons overgewicht verlost te raken. Afvallen kan namelijk niet snel genoeg gaan. En we weten allemaal dat we alleen afvallen in een gezond eet- en leefpatroon. Daar hoort … Read More “Afvallen met kickboksen – Wat kan deze gevechtssport voor je gezondheid betekenen?” »
Afvallen met fietsen is een goed idee om meer te bewegen. Voldoende bewegen is nodig om makkelijker af te vallen. Afvallen doe je niet met een of ander dieet, maar met een gezond eet- en leefpatroon. Dat bestaat uit een combinatie van gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd eten en voldoende bewegen. Je eet gezond met … Read More “Afvallen met fietsen en de voordelen voor je gezondheid” »
Fietsen is gezond en past in een gezonde levensstijl. Fietsen verbetert niet alleen onze gezondheid en lichaamsconditie. Het doet je ook makkelijker en dus sneller afvallen. Afvallen doe je immers alleen door een combinatie van gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. En dan denken we automatisch aan fietsen. Fietsen is gezond maar hoe pakken … Read More “Fietsen is gezond maar doet het ons ook makkelijker afvallen?” »
Muziek beluisteren tijdens het sporten is populair. Dat is zowel bij jong als minder jong het geval. Het niet alleen aangenaam, maar zorgt voor nog meer voordelen. Maar wat voor de ene werkt, werkt niet zo nodig voor de andere. Staat gitaarmuziek bovenaan je lijstje? Dan zullen je sportprestaties daar zeker hun voordeel mee doen. Maar … Read More “Muziek beluisteren tijdens het sporten voor betere sportprestaties?” »
Afvallen met wandelen en je gezondheid verbeteren wordt door iedereen aanbevolen die daarmee op een verantwoorde manier bezig is. Afvallen door alleen maar gezond te eten lukt niet. Daar is een combinatie van een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon en voldoende beweging voor nodig. Wat ook vast staat is dat je zeker niet moet gaan trainen … Read More “Afvallen met wandelen voor iedereen gezond en doeltreffend + Oefenschema” »
