Categorie: Gezondheid

Een gezond ontbijt is één van de belangrijkste maaltijden van de dag. Quinoa is een superfood dat reeds 5000 jaar voor onze jaartelling door Inca’s als heilig voedsel werd gebruikt. Wegens zijn sterke geneeskracht wordt dit superfood nu zelfs door de NASA gebruikt als voeding voor hun astronauten. Quinoa zijn zaden die barsten van de gezonde voedingsstoffen, waaronder vitaminen, mineralen, eiwitten en voedingsvezels. Deze voedingsvezels verlengen je verzadigd gevoel, waardoor je honger langer uit blijft. Daardoor zal je automatisch minder eten en snel gewicht verliezen. En daarbovenop is quinoa ook glutenvrij, en dus uitstekend geschikt voor zij die kampen met gluten intolerantie. Een gezond ontbijt met quinoa zorgt voor voldoende energie, waardoor je minder vlug naar calorierijke en dus ongezonde tussendoortjes zult grijpen.