8 redenen om meer komkommer te eten

komkommers

Komkommer is niet alleen heerlijk verfrissend. Het is ook super gezond. Komkommer past dan ook in ieder gezond eetpatroon, zeker als je meer opgeslagen lichaamsvet wilt verbranden om makkelijker je overgewicht kwijt te spelen. Daarnaast is het ook afdoend tegen allerlei vervelende aandoeningen In dit artikel hebben we 8 redenen voor je op een rij gezet … Lees meer

Groentesap voor meer energie en makkelijker afvallen maak je best zelf + Recept

Groentesap

Groentesap voor meer energie en makkelijker afvallen maak je best zelf + Recept Groentesap is na water de meest gezonde drank ook als je iets aan je overgewicht wilt doen. Meestal grijpt men dan naar groentesappen uit de supermarkt. Men is er dan van overtuigd dat men goed bezig is. Onterecht, want deze industriële groentesappen … Lees meer

Beste groenten om makkelijker gewicht te verliezen + Recepten

Dieet met weinig koolhydraten

Beste groenten die je meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en je dus makkelijker laten afvallen, bestaan. Alle groenten met groene bladgroenten voorop zijn super gezond. De ene soort groenten heeft echter een grotere invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht dan de andere. Zo hebben alle groenten niet evenveel gezonde voedingsstoffen, water en voedingsvezels aan boord. Dat … Lees meer

Stoppen met roken en niet aankomen op een natuurlijke manier + Recept

Stoppen met roken en niet aankomen

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text][fusion_text] Stoppen met roken en niet aankomen op een natuurlijke manier + Recept Stoppen met roken en niet aankomen is niet makkelijk. Zij die willen stoppen met roken zoeken troost in ongezonde … Lees meer

Wat is een orthomoleculair dieet en hoe gezond is het + Recepten

Orthomoleculair dieet

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] Wat is een orthomoleculair dieet en hoe gezond is het + Recepten Een orthomoleculair dieet lijk veel ingewikkelder dan het in realiteit is. Het is ook veel meer een gezond eetpatroon … Lees meer

Gezond eten in herfst voor meer energie in de winter + Recepten

Gezond eten in herfst

Gezond eten in herfst geeft je meer energie, een sterker immuunsysteem en een grotere natuurlijke weerstand in de winter. Op die manier ben je best gewapend om allerlei winterkwaaltjes zoals verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis te voorkomen. Gezonde voeding is uiteraard onmisbaar in alle seizoenen maar ieder seizoen heeft zijn specifieke … Lees meer

8 redenen om meer pompoenzaad te eten

Pompoenzaad

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ … Lees meer

Konjac – Helpt extract konjac plant gezond afvallen of toch niet + Recept

Konjac

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ … Lees meer

Start je dag met honingwater en krijg in 2 weken een platte buik + Recept

Honingwater

[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text][fusion_text] Start … Lees meer

Vette of magere yoghurt – Wat past het best in een gezond eetpatroon?

Voeding met weinig calorieën

Yoghurt maakt bij velen deel uit van hun gezond eetpatroon. Niet alleen omdat ze yoghurt lekker vinden.  Ze zijn ervan overtuigd dat yoghurt voldoende gezonde voedingsstoffen bevat om hun gezondheid te verbeteren en in stand te houden. De ene yoghurt is echter de andere niet. Er bestaan ontelbare soorten. Een eerste keuze die we moeten … Lees meer