Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Natuurlijk afvallen is de meest gezonde en dus beste manier om af te vallen zonder het gevreesde jojo effect. Het gaat iets langzamer dan de vele crash diëten die je veel beloven maar waarmee je niet afvalt. De basis van afvallen is eenvoudig. Alleen door gezond te eten en meer te bewegen raak je je … Read More “Natuurlijk afvallen beste manier om gewicht te verliezen: hoe pak je dat aan?” »
Het keto dieet is erg populair. Dat dankt het vooral aan vele bekende namen uit de show- en mediawereld die dit dieet massaal volgen. Dat is echter geen garantie dat het een gezond en doeltreffendheid dieet is. Het ketose dieet staat namelijk toch haaks op alle andere diëten en gezonde eetgewoonten. In het ketose dieet … Read More “Het Ketose dieet hou je nooit lang vol en de kans op vergiftiging is groot” »
Dieet producten worden massaal gebruikt om in een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk af te vallen. . We denken dan in de eerste plaats aan eiwitshakes, maaltijd- en suikervervangers vervangers, hongerstillers, vochtafdrijvers en vetverbranders. Om de haverklap komen er ‘nieuwe’ dieetproducten op de markt en toch neemt het aantal zwaargewichten nog altijd sterk toe. … Read More “Dieet producten – Hoe gezond of ongezond zijn ze en doen ze ons echt afvallen” »
Drie dagen dieet belooft ons tot 5 kilo aan overgewicht te verliezen in evenveel dagen. Dat doe je door je dagelijks aantal calorieën drastisch te verlagen. In een drie dagen dieet eet je dus zo weinig mogelijk met voeding rijk aan eiwitten maar weinig of geen vetten en koolhydraten. Dus ook geen gezonde vetten (die bestaan … Read More “Drie dagen dieet: is tot 5 kilo afvallen in evenveel dagen een goed idee?” »
Soorten diëten om onze gezondheid te verbeteren, meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen zijn er in overvloed. Maar doen ze wat ze beloven? Het is dus zaak voor jou het beste dieet te vinden. Dat verschilt immers van persoon tot persoon. Iedereen van ons is immers uniek. Een dieet dat de ene doet … Read More “Welke soorten diëten zijn er en doen ze ons ook gezond afvallen?” »
