Afvallen met dieet pro gezond
Spread the love

Afvallen met Dieet Pro gezond, of toch niet? Eiwitshakes en maaltijdvervangers zijn de basis van dit populaire dieet. Dieet pro is zo een afslankshake die je gebruikt als maaltijdvervanger. Zo krijg je minder energie (calorieën) binnen waardoor je makkelijker je overgewicht verliest. 

Het dieet pro is rijk aan hoogwaardige eiwitten en bevat geen koolhydraten, vetten, suikers of gluten. Het is wel rijk aan voedingsvezels en dat is positief. Die geven je namelijk een snel en langdurig voldaan gevoel. Je krijgt zo minder snel weer honger zodat je zonder moeite minder eet. En dat vormt nog altijd de basis van snel afvallen. Naast eiwitten en voedingsvezels is dieet pro ook rijk aan onmisbare vitaminen en mineralen. Deze eiwitshake heeft dan ook een grote voedingswaarde.

Eiwitshakes alleen zijn niet genoeg om je gezond gewicht te bereiken

Verwacht van deze eiwitshakes zeker geen wonderen. Alleen ingepast in een gezond en natuurlijk eetpatroon kunnen ze je helpen meer vet te verbranden en sneller af te vallen. Om af te vallen zonder het gevreesde jojo-effect moet je gezond, natuurlijk evenwichtig en gevarieerd eten. Zorg er zo voor dat je totale dagelijkse calorie-inname lager is dan je dagelijkse verbruikte calorieën.

Afvallen met Dieet Pro: Onmisbare vitaminen die meer vet verbranden

Dieet Pro bestaat voor bijna 84 procent uit meerdere eiwitbronnen. Naast melk-eiwitconcentraat is dat ei-eiwit albumine, wei-eiwit concentraat en wei-eiwit isolaat. Dat zijn een voor een uitstekende eiwitbronnen die we makkelijk opnemen. In de eiwitshakes van Dieet Pro meerdere vitaminen en mineralen. Deze eiwitshake bevat ook groenethee-extract dat onze vetverbranding verhoogt.

Afvallen met Dieet Pro en hoogwaardige eiwitten

Afvallen met Dieet Pro is mogelijk dankzij de aanwezigheid van veel hoogwaardige eiwitten. Die geven je snel een langdurig voldaan gevoel waardoor je overdag veel minder eet en je trek in zoet verdwijnt. Dat is zeker zo met een eiwitrijk ontbijt.

Gezonde voedingsstoffen in eiwitshakes van Dieet Pro 

Dieet Pro bevat ook alle vitaminen en mineralen om goed te blijven functioneren. Het betreft vooral vitaminen van het B- complex zoals vitamine B2, B3, B5, B6 en B12  die energie (calorieën) vrij maken uit vet, koolhydraten en eiwitten en chroom. Al deze B- vitaminen vertragen onze stofwisseling waardoor je minder vet verbrandt en moeilijker afvalt.

Lees ook: Chroom uit onze dagelijkse voeding zorgt voor minder honger tijdens afvallen

Afvallen met Dieet Pro en stabiele bloedsuikerspiegel

Dankzij de aanwezigheid van deze B- vitaminen blijft onze bloedsuikerspiegel stabieler waardoor we minder insuline aanmaken. Het betreft een hormoon dat zowel onze vetopslag als vetverbranding regelt. Hoe meer van dit hormoon in ons bloed terecht komt hoe meer vet we opslagen en hoe moeilijker we afvallen. Teveel insuline is ook een belangrijke oorzaak van overgewicht en teveel buikvet.

Met L- Carnitine

L- Carnitine is een voedingssupplement dat topsporters massaal gebruiken vanwege zijn hoge vetverbranding. Deze stof optimaliseert het gebruik van vet als bron van energie. Carnitine is erg populair bij diegenen die snel en veel willen afvallen. We maken carnitine ook zelf aan. Het zorgt voor soepele spierbewegingen en ondersteunt zowel onze hart als hersenfuncties. Deze stof brengt vetzuren tot in onze lichaamscellen en speelt dus een hoofdrol bij onze vetstofwisseling. Je vindt carnitine vooral in vlees, kip en kalkoen. Het is ook verkrijgbaar als voedingssupplement om af te slanken zoals in het Dieet Pro. Carnitine:

  • Doet je meer opgeslagen vet verbranden en sneller afvallen
  • Is een belangrijke bron van energie
  • Zorgt snel voor spierherstel na geleverde inspanningen
  • Vergroot je spiermassa
  • Verbetert je prestaties
  • Vergroot je uithoudingsvermogen

Lees ook: Veel afvallen op korte tijd zonder crash dieet: Zo pak je dat aan

Afvallen met Dieet Pro: Calorie- arm

Met slechts 79 calorieën zijn eiwitshakes van Dieet Pro calorie- arm. In een gezond en natuurlijk eetpatroon krijg je af te rekenen met een tekort aan energie uit je dagelijkse voeding. Dat ligt uiteindelijk aan de basis van afvallen. Bij een tekort aan energie worden je vetreserves aangesproken of haal je de nodige energie uit je spiermassa. Je spiermassa behouden is de beste manier om gewicht te verliezen. Spieren helpen ons afvallen. Spierafbouw is de belangrijkste reden waarom je met een crash dieet nooit afvalt.

Bevat te weinig voedingsvezels 

Makkelijker afvallen doe je met vezelrijke voeding. Om afvallen met Dieet Pro te ondersteunen zijn meer voedingsvezels nodig. Die zijn vooral aanwezig in verse groenten en fruit, in volkorengranen (haver, zemelen, boekweit, gierst en quinoa), in volkorenproducten (alle soorten volkorenbrood, volkoren deegwaren, zilvervliesrijst en in bruine rijst) en in onbewerkte noten, zaden en pitten. Voedingsvezels zorgen ook voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een regelmatige en soepele stoelgang. Daardoor word je lichaam regelmatig gezuiverd van alle afvalstoffen en ook dat doet je sneller afvallen.

Natuurlijk voedingssupplement met veel voedingsvezels

Als je wilt afvallen met Dieet Pro moet je dus meer vezels binnen krijgen. Dat doe je door vezelrijk te eten. Om maximaal van de vele gezondheidsvoordelen van vezels te genieten is het gebruik van een natuurlijk voedingssupplement met vezels sterk aan te raden. Dieet Pro is namelijk arm aan voedingsvezels.

Zo voorkom je het gevreesde jojo-effect

Afvallen met Dieet Pro is best mogelijk, maar hoe zit het met het door iedereen zo gevreesde jojo-effect? Dat is een van de belangrijkste nadelen van het gebruik van eiwitshakes. Eens je er mee stopt en in je oude (ongezonde) eetgewoonten hervalt vliegen de verloren kilo’s er zo weer aan. Dat komt doordat je het Dieet Pro veel te snel afbouwde. Het gebruik van de eiwitshakes bouw je langzaam af. Om het jojo-effect te voorkomen blijf je eiwitrijk eten. Voeding met de meeste eiwitten is vooral:

  • Verse groenten
  • Peulvruchten: erwten, alle soorten bonen, groentekiemen, mais, kapucijner, krentenbaard, linzen en kikkererwten
  • Mager vlees: magere biefstuk, rosbief, kip en kalkoen
  • Vette vis: wilde zalm, paling, tonijn, schol, schelvis, heilbot, tarbot, dorade, makreel, sardienen, sprot, haring en ansjovis
  • Schaal- en schelpdieren: oesters, mosselen, krab en garnalen
  • Zuivel en zuivelproducten: melk, kaas (+20), mozzarella, onbewerkte natuuryoghurt en kwark, Griekse yoghurt en skyr
  • Eieren
  • Volkoren granen: haver, zemelen, boekweit, gierst, rogge en quinoa
  • Volkorenproducten: alle soorten volkoren brood, volkoren deegwaren, zilvervliesrijst, bruine rijst
  • Onbewerkte noten, zaden en pitten: die zijn ongezouten, niet gebrand en ongeroosterd

Afvallen met Dieet Pro: Zo werkt dat

Gebruik dagelijks twee dieet pro shakes bij voorkeur in plaats van je ontbijt en je lunch of middagmaal. Wat je ‘avonds eet kies je zelf, als het uiteraard gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd. Eet veel groenten (250 gram rauw of gekookt per dag) en maximaal een stuk vers fruit vanwege de aanwezigheid van fruitsuiker. Door twee van je drie maaltijden te vervangen door Dieet Pro eiwitshakes bereik je makkelijk een calorietekort, nodig om af te vallen. Bij het bereiken van je gezond gewicht vervang je nog een maaltijd door een eiwitshake uit het aanbod van Dieet Pro. Zo voorkom je dat je in je oude eetgewoonten hervalt en de verloren kilo’s er razend vlug weer aan vliegen.

Dieet Pro ingepast in een gezond eet- en leefpatroon

Alleen in een gezond en natuurlijk eet- en leefpatroon helpen eiwitshakes zoals die van Dieet Pro je meer vet verbranden en makkelijker afvallen. De shakes bevatten voedingsstoffen die je helpen meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Toch kunnen we nooit een volwaardige en gezonde maaltijd vervangen. Een gezond eetpatroon bestaat uit natuurlijke voedingsproducten met veel vitaminen, mineralen, plantaardige ingrediënten, voedingsvezels en enzymen. En die vinden we in geen enkele eiwitshake terug. De dieetpro shake  is verkrijgen in vier smaken, namelijk vanille, aardbei, banaan en chocolade.

Gezond en blijvend afvallen doe je best met een combinatie van eiwitshakes Dieet Pro en een natuurlijk voedingspatroon zoals beschreven in de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm(Gratis Webinar).

Probeer de Afslank Receptenbijbel nu risicovrij uit… 60 Dagen niet goed? Geld terug!

Snel afvallen zonder dieet

By Redactie

Hallo, Ik ben Francois, als copywriter en webredacteur eigenaar van deze website. Van jongs af was ik geïnteresseerd in alles wat met gezondheid, overgewicht en gezonde voeding te maken had. Zelf ben ik voedings- en gewichtsconsulent, en wil ik deze kennis met zoveel mogelijk geïnteresseerden delen. Schrijven, publiceren, en kennis delen is mijn grootste passie. Al uw suggesties, vragen, verbeteringen en alle andere opmerkingen zijn steeds welkom op redactie@mail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Optimized by Optimole