Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een gezond ontbijt om af te vallen is een belangrijke stap naar een gezond gewicht, een slanke lijn en een platte buik. Wil je graag je overgewicht eindelijk kwijt? Dan is het zeker belangrijk om bewuste keuzes te maken wat je voeding betreft. Het ontbijt is een maaltijd die vaak wordt overgeslagen of waar minder … Read More “Een gezond ontbijt om af te vallen: Wat zit er in een gezond ontbijt en wat niet?” »
Voeding met veel antioxidanten, ik heb het hier regelmatig over. Antioxidanten spelen een hoofdrol in de bestrijding van de vrije radicalen. Dat is nodig, want deze vrije radicalen beschadigen onze lichaamscellen door oxidatieve stress, maken ons ziek en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces. Maar wat zijn deze antioxidanten en wat betekenen ze allemaal voor onze gezondheid? … Read More “Voeding met veel antioxidanten: Waar zitten veel antioxidanten in?” »
