Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Dadels zijn gezond, ook al zijn ze een van de zoetste soorten fruit die we kennen. Ze bevatten veel (fruit) suikers, maar die zijn veel gezonder dan toegevoegde suikers. Toch blijven het suikers: eet dadels dus zeker niet elke dag. Geef de voorkeur aan verse dadels: gedroogde dadels bevatten namelijk het meeste suiker. Dadels kopen … Read More “Dadels zijn gezond: Dit kunnen ze voor jou betekenen + Recepten” »
Zonnebloempitten zijn gezond. Ze barsten van de voedingsvezels, maar bevatten ook veel onmisbare vitaminen en eiwitten. En die hebben we nodig voor onze gezondheid en om makkelijker af te vallen. Zijn zonnebloempitten gezond, en wat doen ze met je gezondheid? Zonnebloempitten zijn de zaadjes van de kleurrijke zonnebloem. Die werd oorspronkelijk in de mediterrane landen … Read More “Zonnebloempitten zijn gezond: Dit doen ze met je gezondheid + Recepten” »
