Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een goede parasol of zonnescherm is belangrijk. Die geeft je niet alleen voldoende schaduw, maar beschermt ook de gezondheid van je huid. De juiste keuze maken is lang niet zo makkelijk dan je denkt. Het aanbod aan parasols en zonnescherm is groot. Ze zijn beschikbaar in vele modellen, uitvoeringen, materialen en prijskaartjes. Waarmee hou je … Read More “Een goede parasol of zonnescherm zorgt voor de gezondheid van je huid” »
Vitaminen en mineralen tekort brengen alleen onze gezondheid in gevaar. De juiste vitaminen en mineralen doen ons zelfs makkelijker afvallen. Tekorten aan deze gezonde voedingsstoffen hebben niet alleen negatieve gevolgen voor onze gezondheid. Vaak zijn ze er de oorzaak van dat we moeilijk en zelfs geen overgewicht verliezen. Je gezonde voedingsstoffen regelmatig aanvullen doe je … Read More “Vitaminen en mineralen tekort doet je moeilijk of zelfs niet afvallen” »
Citroenwater is samen met water een van de meest gezonde dranken die we kunnen drinken. Door toevoeging van vers geperst citroensap wordt water nog gezonder. Citroen is namelijk rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en vooral aan vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Daarnaast bevat het weinig of geen calorieën zodat het ook uitstekend is voor diegenen die … Read More “Citroenwater en wat dit ook voor jouw gezondheid kan betekenen” »
Gezonde leefstijl na vakantie of corona weer oppakken is voor de meesten van ons niet makkelijk. Toch is het lang niet zo moeilijk dan je denkt. Eens terug in je dagelijks ritme kun je starten met een gezonde leefstijl. Dat is niet alleen gezond en natuurlijk eten, maar even goed regelmatig bewegen. Op die manier … Read More “Gezonde leefstijl na vakantie of corona weer oppakken: Hoe pak je dat aan?” »
Woning ventileren zorgt niet alleen voor een beter binnenhuisklimaat. Het verbetert ook onze gezondheid. Een goed geïsoleerde woning beschermt ons namelijk tegen allerlei virusbesmettingen zoals verkoudheden, griep, corona, infecties van onze luchtwegen en bronchitis. Onze woning goed ventileren is nodig in alle seizoenen, maar vooral in de winter. Dan zitten we vaal allemaal opgesloten in … Read More “Woning ventileren verkleint risico op virusbesmettingen zoals griep en corona” »
