Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Vitamine K tegen corona: uit onderzoek van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in het Nederlandse Nijmegen blijkt dat deze vitamine mogelijk een belangrijke rol kan spelen bij de bestrijding en het herstel van het corona virus. Er werd al veel onderzoek gedaan naar de invloed van vitamine K op onze gezondheid. Daaruit blijkt dat het veel … Read More “Vitamine K tegen corona en de andere voordelen van deze vitamine” »
Spiermassa vergroten is zeker niet alleen nodig voor krachtpatsers zoals bodybuilders, integendeel. Als je makkelijk wilt afvallen moet je ook je spiermassa vergroten en behouden. Die helpen je namelijk meer vet verbranden. Logisch, spieren verbranden namelijk ook energie (calorieën). Dat doen ze zelfs in rust en terwijl je slaapt. Dat je nooit afvalt met een … Read More “Spiermassa vergroten met de juiste voeding doet je makkelijker afvallen” »
Gezond voedingspatroon bestaat uit zoveel mogelijk natuurlijke voeding. Vooral verse groenten en fruit, onbewerkte noten, zaden en pitten en vette vis. Ze zijn een belangrijke bron van gezonde voedingsstoffen. Zo verbeter je niet alleen je gezondheid maar val je ook makkelijker af. Maar wist je dat met zo een gezond eetpatroon je ook je energie … Read More “Gezond voedingspatroon voor 30 procent meer energie” »
Dagelijks hoeveel eiwitten eten voor een snel en lang voldaan gevoel? Velen vragen het zich af, want eiwitten zijn de basis van ieder gezond eet- en leefpatroon. En niet alleen om makkelijker af te vallen. Eiwitten zijn namelijk onmisbaar om onze gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Het zijn ook belangrijke bouwstoffen van … Read More “Dagelijks hoeveel eiwitten eten voor een snel en lang voldaan gevoel?” »
CBD olie natuurlijke pijnstiller? Ik zie je al de wenkbrauwen fronsen, maar wees gerust. Het is legaal, een natuurlijke pijnstiller die je zelfs helpt bij het afvallen. Maar ook CBD olie is geen wondermiddel op het vlak van afvallen. Alleen in een gezond en natuurlijk eet- en leefpatroon helpt het je gewichtsprobleem oplossen. Logisch dat … Read More “CBD olie natuurlijke pijnstiller die je ook helpt bij afvallen” »
