Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een opgeblazen gevoel, vooral na iedere maaltijd, is erg vervelend. Je voelt je er niet goed bij. Een opgeblazen buik doet je denken dat je dikker bent dan werkelijk het geval is. Iedereen wilt daar uiteraard zo vlug mogelijk van af, maar dat is blijkbaar veel makkelijker gezegd dan gedaan. Zo’n ongemakkelijk en opgeblazen gevoel … Read More “Opgeblazen gevoel voorkomen met deze natuurlijke voeding + Recepten” »
Kiwi gezond? Zowel diëtisten als voedingscoaches raden niet voor niets aan om dagelijks een kiwi te eten. Zeker als je op een verantwoord en gezonde manier iets aan je overgewicht of je ongezond buikje wilt doen. Naar de invloed van kiwi’s op onze gezondheid werd al heel wat onderzoek verricht. Alle resultaten tonen aan dat … Read More “Kiwi gezond want een echte vitamine bom + Recepten” »
Rauwe voeding wordt zowel door diëtisten als voedingscoaches sterk aanbevolen om onze gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Ook als je iets aan je overgewicht wilt doen is rauwe voeding eigenlijk onmisbaar. Met rauwe voeding geniet je immers maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die deze voeding rijk is. We denken daarbij dan in … Read More “Rauwe voeding met de meeste gezonde voedingsstoffen + Recepten” »
Meloen eten we vooral tijdens de warme zomermaanden om ons van de nodige verfrissing te voorzien. Er bestaan vele soorten meloenen en zijn daardoor een gans jaar verkrijgbaar. Ze bevatten zovele gezonde voedingsstoffen en zijn een belangrijke bron van voedingsvezels. Daarnaast vinden we in meloenen weinig of geen calorieën (energie). Ze passen dus uitstekend in … Read More “Meloen bevordert je slaap en doet makkelijker afvallen + Recepten” »
Selder is ook bij ons een populaire groenten. Altijd al geweest trouwens. Deze groente laat zich ook makkelijk verwerken in vele gerechten, smoothies en gezonde sapjes. Op het vlak van je gezondheid zorgt selder voor vele voordelen. Daarnaast verhoogt het onze vetverbranding en doet het ons makkelijker gewicht verliezen. Zijn geneeskracht wordt bijvoorbeeld al lang … Read More “Selder verbetert je gezondheid en lichaamsgewicht op natuurlijke manier + Recepten” »
