Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Beter eten als je wilt afvallen en je gezondheid verbeteren levert sneller en dus makkelijker resultaat op dan minder te eten. Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen schakelen meestal over op een extreem streng dieet. Ze eten zo weinig mogelijk om zo snel mogelijk van hun vervelend buikje en hun overtollige kilo’s lichaamsgewicht … Read More “Beter eten met natuurlijke voeding in plaats van minder eten + Recepten” »
Blaasontsteking treft iedereen maar deze bijzonder vervelende en pijnlijke aandoening is toch een typische vrouwenkwaal. Het aantal vrouwen dat kampt met een gevoelige en ontstoken blaas ligt veel hoger dan bij mannen, bij wie steeds naar onderliggende factoren als prostaatproblemen wordt gezocht. Het feit dat blaasproblemen vooral bij vrouwen voor komen, ligt niet uitsluitend maar vooral … Read More “Blaasontsteking voorkomen met de juiste natuurvoeding” »
Er bestaan vele graansoorten maar wat is nu het beste graan om niet alleen onze gezondheid maar tegelijk ook ons lichaamsgewicht te verbeteren? Steeds meer (crash) diëten stellen het effect van granen op onze gezondheid in vraag. Ze dringen er zelfs sterk op aan om het gebruik van alle graansoorten zoveel mogelijk te vermijden. Maar … Read More “Graansoorten die je gezondheid verbeteren en makkelijker doen afvallen + Recepten” »
Chocolade eten om je gezondheid en lichaamsgewicht te verbeteren is perfect mogelijk. Als je voor de juiste soort chocolade kiest en je er niet teveel van eet. De ene soort chocolade is immers de andere niet. Melk- en witte chocolade zijn alvast uitgesloten. Beiden horen niet thuis in een gezond eetpatroon. Zij zijn rijk aan … Read More “Chocolade eten voor een betere gezondheid en gewicht + Recepten” »
Gezonde darmen zijn onmisbaar om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Maar even goed om makkelijker je vervelend buikje en je overgewicht definitief kwijt te spelen. Gezonde darmen zijn in belangrijke mate afhankelijk van wat je dagelijks eet. Voldoende lichaamsbeweging is daarbij even belangrijk maar dat wordt nog al te dikwijls … Read More “Gezonde darmen voor betere gezondheid en makkelijker afvallen + Recepten” »
