Zuiveringszout of natriumbicarbonaat en wellicht nog het best bekend als baking soda, is een veelzijdig product dat niet alleen in de keuken wordt gebruikt.
Het biedt namelijk ook verrassend veel gezondheidsvoordelen, variërend van het verbeteren van onze spijsvertering tot het verlichten van spier- en gewrichtspijn.
Maak alvast kennis met de zeven belangrijkste gezondheidsvoordelen van zuiveringszout en hoe je het op een veilige manier kunt gebruiken.
Wat is Zuiveringszout?
Zuiveringszout is een witte, kristallijne stof die vaak wordt gebruikt als rijsmiddel in bakrecepten. Het heeft echter veel meer toepassingen dan alleen in de keuken.
Van natuurlijke remedies tot schoonmaakmiddelen, zuiveringszout is een krachtig product dat in veel gezinnen haast dagelijks wordt gebruikt.
Zuiveringszout ondersteunt je Spijsvertering
Een van de belangrijkste voordelen van zuiveringszout is de ondersteuning van je spijsvertering. Symptomen van een trage of slechte werkende spijsvertering zijn:
- Een opgeblazen gevoel na de maaltijd
- Winderigheid
- Maagzuur
- Brandend maagzuur of reflux
- Buikpijn en buikkrampen
- Constipatie of verstopping
- Onregelmatige stoelgang
- Vermoeidheid en gebrek aan energie
- Onverklaarbare gewichtstoename of gewichtsafname
Heb je last van een of meerdere symptomen? Dan kan zuiveringszout je daar snel van afhelpen.
Zo gebruik je zuiveringszout bij een slecht werkende spijsvertering
- Los 1/2 theelepel zuiveringszout op in een glas water.
- Drink dit mengsel langzaam op om de symptomen van maagzuur te verlichten.
Zuiveringszout verbetert je mondgezondheid
Zuiveringszout heeft een sterk antibacteriële werking en voorkomt zo de vorming van schadelijke bacteriën in je mond.
Dat zorgt uiteraard voor een betere mondgezondheid met minder tandplak.
Zo gebruik je zuiveringszout voor een betere mondhygiëne
- Maak natuurlijke tandpasta door zuiveringszout te mengen met lauw water.
- Gebruik een oplossing van een theelepel zuiveringszout in een glas lauw water als mondspoeling.
Zuiveringszout tegen vermoeidheid
Zuiveringszout verhoogt je energieniveaus door je pH-waarden te regelen. Een evenwichtige pH-waarde is essentieel voor een goede energiehuishouding en algehele gezondheid.
Zo gebruik je zuiveringszout tegen vermoeidheid:
Voeg een snuifje zuiveringszout toe aan je zelf gemaakte smoothie of aan een gezond sapje voor een extra energieboost.
Zuiveringszout ontgiften je lichaam
Zuiveringszout helpt je lichaam te zuiveren van alle (giftige) afvalstoffen, zelfs van uiterst schadelijke zware metalen.
Een gezuiverd lichaam vrij van afvalstoffen verbetert onze nier- en leverfunctie.
Zo gebruik je zuiveringszout als detox:
Voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan een warm bad om de ontgiftende effecten te versterken.
Verjongingskuur van je huid
Zuiveringszout betekent een echte verjongingskuur voor je huid. Dankzij zijn sterke antioxidanten het tegen beschadiging van je weefsels door oxidatieve stress.
Daarnaast beschermen deze antioxidanten ons tegen ziekte en het versnellen van ons natuurlijk verouderingsproces.
Zo gebruik je zuiveringszout als verjongingskuur voor je huid:
- Maak een scrub door zuiveringszout en olijfolie te mengen en dit op je huid aan te brengen.
- Dit mengsel verlicht ook van jeuk en irritatie door insectenbeten.
Zuiveringszout verlicht spierpijn en stijve spieren
Na een intensieve training helpt zuiveringszout tegen spierpijn. Het neutraliseert namelijk de melkzuurproductie in onze spieren, wat onze herstelperiode versneld.
Zo gebruik je zuiveringszout tegen spierpijn en stijve spieren:
Voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan je sportdrank een sneller spierherstel tijdens en na het sporten.
Versterkt je immuunsysteem en verhoogt je natuurlijke weerstand
Daarnaast versterkt zuiveringszout versterkt ons immuunsysteem en versterkt het onze natuurlijke weerstand door de onze pH-waarde in evenwicht te houden.
Dat zorgt voor een minder gunstige omgeving voor de ontwikkeling van allerlei ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen en schimmels.
Zuiveringszout voor een hoge natuurlijke weerstand
Neem dagelijks een kleine hoeveelheid zuiveringszout in met water om je immuunsysteem te ondersteunen.
Zuiveringszout in de keuken
Zuiveringszout geeft koekjes en gebak een luchtige en zachte textuur door zijn reactie met zure ingrediënten, zoals karnemelk of citroensap. Daardoor wordt zuiveringszout of baking soda ook gebruikt als schoonmaakmiddel in de keuken wat resulteert in een luchtige structuur.
Reiniging
Naast bakken kan zuiveringszout ook dienen als een natuurlijk schoonmaakmiddel. Het kan vlekken op het aanrecht verwijderen en is effectief voor het reinigen van pannen en ovens.
Conclusie: Veelzijdig product
Zuiveringszout is een veelzijdig en nuttig product dat veel gezondheidsvoordelen biedt. Van het ondersteunen van de spijsvertering tot het bevorderen van een betere mondgezondheid en het ontgiften van ons lichaam.
Vergeet niet om altijd een arts te raadplegen voordat je nieuwe supplementen of remedies aan je dagelijkse routine toevoegt, vooral als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.