Gezonde Vetten in je Voeding
Vetten hebben vaak een slechte reputatie, maar gelukkig zijn lang niet alle soorten vetten slecht voor je gezondheid. Integendeel, sommige vetten zijn juist onmisbaar. Dat zijn vooral onverzadigde vetten en…
Hoe kies je de beste eiwitshakes?
Eiwitshakes zijn populair bij de velen die snel van hun overgewicht willen verlost worden. Om je doel te bereiken vervang je één of meerdere maaltijden door zo'n eiwitshake. Om je…
Vetten nodig om gezond af te slanken?
Vetten en vetrijke voeding worden meestal van het dagelijks menu geschrapt als je iets aan je overgewicht wilt doen. Even zo met oliën. In zowel vetten als oliën vind je…
Gezonde voeding en voldoende beweging helpen bij het metabool syndroom
Overgewicht, hoge bloeddruk, een te hoge concentratie aan slechte LDL- cholesterol, te veel triglyceriden of vetten in je bloed en een hoog glucosegehalte. Het zijn één voor één veel voorkomende…