Slaapproblemen – Tekort aan slaap maakt afvallen onmogelijk

Slecht slapen

Slaapproblemen en vooral een tekort aan slaap, worden zelden in verband gebracht met meer vet verbranden en gemakkelijker afvallen. Als het over gewicht verliezen gaat, heeft men het steeds over gezond eten, en voldoende bewegen. Maar wat als je gezond eet en dagelijks voldoende beweegt, en toch niet afvalt?  Dan moet de oorzaak van je aanslepend … Lees meer

Koffie vergroot spierkracht en doet je langer leven

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer