Hoe kies je de beste eiwitshakes?
Eiwitshakes zijn populair bij de velen die snel van hun overgewicht willen verlost worden. Om je doel te bereiken vervang je één of meerdere maaltijden door zo'n eiwitshake. Om je…
Eiwitrijke voeding: voordelen voor gezondheid en gewicht
Eiwitrijke voeding past, samen met gezonde en dus onverzadigde vetten en trage koolhydraten, in ieder gezond eetpatroon voor meer vet verbranden en gezond afslanken. Eiwitten hebben tegelijkertijd ook een belangrijke…
Suikervrij eten doet je gezond afslanken
Suikervrij eten is super gezond, daar zijn we allemaal van overtuigd. En toch eten we allemaal teveel geraffineerde suiker. Witte suiker is nochtans oorzaak van veel voorkomende aandoeningen. Niet in…
Is avocado gezond?
Is avocado gezond? Groenten en fruit staan centraal in ieder gezond eetpatroon. Ze bevatten immers alle gezonde voedingstoffen waaronder, vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels om gezond te functioneren. Resultaten…
Minder eten om snel af te slanken met crash dieet?
Diegenen die meer vet willen verbranden en snel afslanken denken in de eerste plaats aan minder eten. Dat levert slechts resultaat op in combinatie met voldoende bewegen. Minder eten zorgt…