Extra spieropbouw met de juiste voeding: wat doet dit met je gezondheid?

Extra spieropbouw

Extra spieropbouw is niet alleen nodig voor een six pack. Spieren betekenen ook heel wat voor onze gezondheid. Maar wist je dat meer spieren je zelfs makkelijker doen afvallen?  Ze verbruiken namelijk ook energie (calorieën), zelfs in rust en terwijl we slapen. Onze spiermassa vergroten kan op vele manieren.  Niet alleen met krachttraining maar even … Lees meer

Meer spieren kweken en vet verbranden voor een platte buik

Meer spieren kweken

Meer spieren kweken en opgeslagen vet verbranden zijn niet alleen nodig om snel je overgewicht te verliezen. Maar ook voor een strakke en slanke lijn met een platte buik en wie wil die nu niet? Meer spieren kweken kan op meerdere manieren, de ene al wat efficiënter dan de andere. Een grotere spiermassa kweken gaat … Lees meer