Extra spieropbouw met de juiste voeding: wat doet dit met je gezondheid?
Extra spieropbouw is niet alleen nodig voor een six pack. Spieren betekenen ook heel wat voor onze gezondheid. Maar wist je dat meer spieren je zelfs makkelijker doen afvallen? Ze verbruiken namelijk ook energie (calorieën), zelfs in rust en terwijl we slapen. Onze spiermassa vergroten kan op vele manieren. Niet alleen met krachttraining maar even … Lees meer