Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Wintermoeheid Aanpakken: De Wetenschap Achter de Dip en Hoe Je Direct Energie Boost Wintermoeheid aanpakken is onze grootste uitdaging van zodra de donkere dagen aanbreken. Het gaat om meer dan alleen ‘even moe zijn’ door kou of minder daglicht. Het is een complexe, biologische reactie van ons lichaam op de wisselende seizoenen. In plaats van … Read More “Wintermoeheid Aanpakken: De Wetenschap Achter de Dip en Hoe Je Direct Energie Boost” »
Serotonine & Winterblues: Top 5 voeding aanmaak gelukshormoon Serotonine & Winterblues zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer de dagen korter worden en de zon minder schijnt, ervaren veel mensen minder energie en meer somberheid, wat vaak leidt tot een ‘winterdip’. Hoewel dit deels komt door minder zonlicht en vitamine D, speelt ook de afname van neurotransmitters … Read More “Serotonine & Winterblues: Top 5 voeding extra aanmaak gelukshormoon” »
Hormoonbalans na je 40e levensjaar brengt diverse veranderingen met zich mee die van invloed kunnen zijn op je dagelijks leven. Je krijgt in deze periode te maken met verschillende veranderingen die zowel je fysieke als je emotionele welzijn beïnvloeden. Je sociale leven verandert en je lichaam ervaart ook grote veranderingen. Je hormonen in balans na … Read More “Hormoonbalans na je 40e: wat elke vrouw moet weten” »
[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] Hormonen … Read More “Hormonen – Wat doen ze met je gezondheid en lichaamsgewicht?” »
Hormonen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht. Ze regelen in grote mate de verbranding van opgeslagen lichaamsvetten in onze spieren en lichaamsweefsels.
Hormonen zijn tevens verantwoordelijk voor het goede verloop van de vele processen die constant in ons lichaam plaatsvinden.
Dat sommigen mogen eten wat ze willen en niet aankomen, terwijl anderen letterlijk van een glas water dik worden, hebben we te danken aan onze hormonen.
Met het hormoondieet wil men onze hormonen weer in evenwicht brengen.
Hormonen die een belangrijke invloed hebben op ons overgewicht zijn insuline en serotonine.
Zij spelen dan ook een hoofdrol in het hormoondieet.
