Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Leeftijd: 61 – Lengte: 160 centimeter – Gewicht: 87,7 kilo – Hartslag: in het rood, zelfs in rust – Bloeddruk: 22/9 – Cholesterol: te hoog – Suikergehalte: een licht verhoogd suikergehalte. Cijfers liegen niet, nooit. Dit was het ronduit verbluffende resultaat na mijn bezoek aan de cardioloog en een reeks bloedafnames. Die waren onafwendbaar, nadat … Read More “Dagboek: Mijn strijd tegen hoge bloeddruk en overgewicht” »
De meesten van ons kampen met (ernstig) overgewicht, zelfs onze kinderen En vooral de populaire snacks als fastfood, chips, chocolade, frisdrank en allerlei andere zoetigheden zijn de grootste dikmakers. Maar het kan duidelijk ook anders, lees gezonder. Dat bewijzen onze diëtisten die de tien gezondste snacks of tussendoortjes voor je kind (maar zeker ook voor … Read More “Tips van de diëtiste: de tien gezondste snacks voor je kind” »
